LBNL runaround 3К

[rempi]

Осень - пора марафонов. Обилие на эту тему постов в ленте друзей обязывает меня написать и про свой забег. Я впервые бежал 3 км дистанцию и немного волновался, как оно там сложится. Тем более, особо никак к ней не готовился, все мои августовские и осенние тренировки состояли в основном из базовых объемов и недлинных темповых. "Трешка" в нацлабе

Comments

[ditour]

Gerry Harnett крут. Ты тоже молодец ;)))

[rempi]

Спасибо! Не знаю, кто это, но похоже в свое время он бегал кросс-кантри на уровне чемпионатов колледжей США.

[hebtpuk]

Отчет поди дольше писал, чем бежал ;)

[rempi]

Я вообще плохо помню как бежал - вроде стартовал, все запыхтели, вдруг бац - финиш.

[galyunchik72]

Слазала в страву, - круто. С учётом рельефа и разворота на 180 - вообще отлично.

[rempi]

Ага, Страва еще так рельеф показывает, что вроде ничего особенного. Но горки там довольно крутые.

[newel]

мне тоже короткие и быстрые всегда страшно бежать )

так конечно не понятно: время вроде не ахти для тебя, а место классное. хорошо, что есть Страва - там вы все лидеры есть, а многие уже не первый год бегут. Поздравляю- в ней ты на тумбочке ))

Но в страве всего 38 человек на этом кругу, и это при 700 участниках каждый год. В штатах не принято бегать с обвесом?

[rempi]

Там много народа вышло прогуляться и получить очередную майку. Лидеры и то не все в Страве. Хотя кто-то конечно может быть на TP или в Мувскаунте.

[zanozakat]

там еще и не асфальт небось?
очень быстро для такого рельефа!

я за собой заметила, что я спуски хоть и очень люблю бегать, но мужики на спусках от меня уходят в точку, обидно. а горки я работаю, не отдыхаю, а наоборот стараюсь вбежать как можно быстрее, и изза того, что маленькая много мужиков собираю. поэтому люблю рельеф, чтобы было сначала спуск, потом горка) так морально проще мне

[rempi]

Там асфальт, к счастью. Это все-таки нацлаба, причем ее довольно давно построили, место обжитое. Хотя олени и индюки по кампусу бегают.
Спуски надо учиться бегать, это очень полезное занятие, хотя и рискованное. В отличие от подъемов, где тебя главным образом лимитирует МПК, на спусках рулят хорошая техника и безбашенность.