Сердцебиение - симптом, говорящий о том, что Вата очень сильно вышла из баланса. Нужно проанализировать ваш рацион питания и режим. Чем Вы компенсируете животный белок? Достаточно ли употребляете продуктов с содержанием микроэлементов Са, Мg, К? Необходимо исключить напитки, содержащие кофеин. Очень важно соблюдать режим дня.
Посмотрите по ссылкам на мои предыдущие посты, рекомендации по балансировке Ваты и правильному питанию для людей с Вата-конституцией:
Я бы для начала порекомендовал сходить к эндокринологу. И проверить щитовидную железу. Лучше не тянуть. 100 ударов в спокойном состоянии - это уже серьезно.
И конечно сбалансировать питание. Отказ от мяса, рыбы, яиц предполагает добавление в диету большого числа растительных белков и молока (творога). Бобовые и орехи должны быть в вашем меню. Вообще для того, что бы в России быть здоровым вегетарианцем нужно иметь много времени на то, что бы возмещать нехватку белков при отказе от животной пищи.
Кстати, у меня тоже был повышенный пульс. Решил я эту проблему как раз увеличением в своем рационе белков животного происхождения, витаминами и кардионагрузками. С 75 у меня пульс стал 65.
Comments 4
Посмотрите по ссылкам на мои предыдущие посты, рекомендации по балансировке Ваты и правильному питанию для людей с Вата-конституцией:
http://ruayurveda.livejournal.com/37092.html#cutid1
http://ruayurveda.livejournal.com/71158.html#cutid1
Reply
спасибо!!!
Reply
И конечно сбалансировать питание. Отказ от мяса, рыбы, яиц предполагает добавление в диету большого числа растительных белков и молока (творога). Бобовые и орехи должны быть в вашем меню. Вообще для того, что бы в России быть здоровым вегетарианцем нужно иметь много времени на то, что бы возмещать нехватку белков при отказе от животной пищи.
Кстати, у меня тоже был повышенный пульс. Решил я эту проблему как раз увеличением в своем рационе белков животного происхождения, витаминами и кардионагрузками. С 75 у меня пульс стал 65.
Reply
Спасибо за совет.
Reply
Leave a comment