В ходе тренировок иногда бывают периоды, когда вроде нагрузки особой не даёшь, а всё равно весь день ходишь как свинцовый. Ноги тяжелые, руки тяжелые, делать ничего не хочется. Понятно, что это косяк в восстановлении. Поискав информацию на тему того как правильно восстанавливаться, нашёл очень интересную и правильную с моей точки зрения статью "Не
(
Read more... )