Конец диете - начинается самое сложное

[siniy_begemot]

Последний "осязаемый" этап диеты Дюкана завершен. Теоретически, есть еще четвертый этап, который должен продлиться до конца жизни. Но я и во время третьего этапа придерживался далеко не всех рекомендаций. Даже взвешивался очень нерегулярно. Поэтому на весы по его окончании вставал с опаской.

Comments

[frrb]

Хотелось бы пропустить первые три этапа)

[siniy_begemot]

Такой диеты пока не придумали)

[dolphin_ca]

Поздравляю!
А эээээ значит раньше здравый смысл не работал...а теперь уверен, что он сможет?:-))

[siniy_begemot]

Я решил, что эта диета последняя для меня, я ведь уже не молод) Ну, ты знаешь) Поэтому он ДОЛЖЕН)))

[intsio]

Муж похудел на 10 кг, я на 15 по Дюкану- но не строго соблюдая, выгляжу отлично- никакой обьвисшей кожи и кругов под глазами- может, потому что не строго соблюдаю) А.. да-это за срок три месяца)

[siniy_begemot]

Дюкан пишет, что кожа подтягивается на протяжении полугода, поэтому, чем медленнее худеешь, тем меньше заметны последствия.

[intsio]

Я не совсем и во всем согласна с Дюканом, поэтому использую лишь часть метода, ну и отруби) думаю, что пять кг в месяц - хороший результат. Сбросить можно и за неделю. Но ведь самое главное- не набрать потом и не выглядеть изможденным)) плюс еше возраст нужно учитывать)) зачем мне обвисшая кожа?))

[alimadore]

Поздравляю, Саша, что удалось удержать вес!
Мой муж скинул до 78,9, но с этой цифрой попрощался практически сразу же. Сейчас вес колеблется между 80 и 82. 82 - это у него уже красный флажок. С физической активностью проблемы, не каждый день удается.. Но вот записался на карате, надеемся, это поможет держать себя в рамках.

[siniy_begemot]

Спасибо!
Физическая нагрузка вообще и движение в частности очень важные факторы. Если много двигаешься, можно больше себе позволять. По-моему организм очень хорошо соображает, если ему приходится выполнять большую работу, то он сопротивляется набору веса, чтобы не таскать потом на себе эту тяжесть))
А колебания веса это нормально. Правда, мой "коридор" - два килограмма.

[pisancharka]

Поздравляю! Это классно!!

[siniy_begemot]

Спасибо! Я сам очень рад, уже начинаю забывать каково это, быть 100-килограммовым))