Конец диете - начинается самое сложное

[siniy_begemot]

Последний "осязаемый" этап диеты Дюкана завершен. Теоретически, есть еще четвертый этап, который должен продлиться до конца жизни. Но я и во время третьего этапа придерживался далеко не всех рекомендаций. Даже взвешивался очень нерегулярно. Поэтому на весы по его окончании вставал с опаской.

Comments

[azalias]

Иногда мне кажется, читая такие отчёты, что 15 кг легче сбросить, чем 1 кг:)) Может потому что с лишними 15-ю мотивации больше...
Где вы берёте силу воли, признавайтесь?)

[siniy_begemot]

Это правда, но только отчасти. Если лишний только один килограмм, его действительно труднее сбросить, чем один кг при лишних пятнадцати. А силы воли особой не требовалось, только правильный настрой))

[siniy_begemot]

У меня сейчас килограмма два лишних по сравнению с тем, что было год назад. Я вешу 88 кг. Это не страшно, т.к. убирается 1-2 белковыми днями. Но я не стремлюсь к этой норме, не устраиваю себе белковых четвергов и не придерживаюсь какой-либо диеты, в том числе рекомендаций Дюкана. Единственное, стараюсь сохранять чувство меры)) Чувствую себя прекрасно!)

После отпуска, проведенного в Таиланде, мой вес был даже чуть больше, чем сейчас. Опять же, никаких специальных усилий, чтобы снизить вес, я не прикладывал. Я считал для себя критической чертой 90 кг и ее не переходил.