-
неделя 4, пятница
Питание ок, много ходила, спорта не было. -
неделя 4, четверг
Ура! Сегодня наконец-то пятница! Завтра собираемся в бассейн пойти. Сто лет там не были. Сегодня после работы за справкой в поликлинику поеду. И еще может купальник сплошной куплю:)
Вчера был хороший в целом день. Съела много фруктов:))) Спорта было не очень много. Вечером хотела еще позаниматься, но так и не собралась. Надеюсь на выходные:)
Итого: ( Read more... ) -
неделя 4, вторник-среда.
Вторник: работала с самого утра. Вечером вернулась совершенно без сил, но заставила себя-таки позаниматься Джиллиан (2 уровень 3 занятие). Далось мне это ну очень тяжело. Причем тяжело стало с первого упражнения:( Но тут неожиданно сила воли победила усталость и лень и занятие я довела до конца, хоть и занималась скорее как Анита:) По питанию все ( Read more... ) -
Неделя 4, понедельник
Вчера был какой-то жор. Спасалась морковкой. А вечером пошла в гости и там ела очень вкусную соленую рыбку. Мускун называется. Уговорили попробовать кусочек, а там меня было уже не оторвать:)) К сожалению позже еще пироженку съела:( В итоге получился зигзаг-плюс в самом начале недели. Ничего, надеюсь остаток недели выдержу:)
Однако, есть и за что ( Read more... ) -
третья неделя, воскресенье
Сегодня был день капусты! Сначала мы ходили ее покупать, потом полдня солили и процессе я объелась капусты и морковки. Сил не было, но ванна, скарабики и кремя вернули меня к жизни и вот в половине 10-го я сделала второе занятие по ножкам мирового стандарта, а потом еще дополнительную растяжку. В общем, выходные прошли ЗОЖно. Питание было чуть-ли ( Read more... ) -
неделя 3, пятница, суббота
Наконец-то питание более ли менее наладилось. Правда, в основном потому, что есть особо не хочется. Той еды, что я съедаю мне хватает для насыщения. Боюсь, что это не поможет мне преодолеть испытания в будущем, но это хорошо сейчас. Пока этого достаточно. Вес начал немного ползти вниз, чему я очень рада:)
После активного спорта в среду все болит:) ( Read more... ) -
неделя 3, часть первая
Я тут простыла:( Поэтому из спорта была максимум зарядка по утрам. К вечеру самочувствие резко ухудшалось и на спорт не было ни сил, ни желания. Сегодня решила обмануть свой организм:) Опоздала на часок на работу, но зато с утра сделала Джил. Это последнее занятие первого уровня, но думаю, я повторю его еще разок последний завтра, ибо был довольно ( Read more... ) -
(Untitled)
Сорри, что-то выходные заполошенные были. Море уборки, гости приходили. Муж много за компом работал, меня туда не пускал:) А в воскресенье я еще ногу сильно ушибла:( Сразу напишу итог за неделю, но больше постараюсь так не пропадать.
( Read more... ) -
вторая неделя, день 4
Сегодня хорошо поработала, не поздно пришла домой и ужин готовит не надо:) В итоге сделала Джиллиан (1уровень, 6 занятие). Ура! Не хотелось, но в процессе занятия чувствуешь себя сильной, стройной, бодрой! Хотя упражнения немного поднадоели. Оказывается уже 8 и больше еды не будет:) Получился разгрузочный день. 967ккал, Спорт 10мин зарядка, 30 мин ( Read more... ) -
вторая неделя, день 3
У меня какие-то срывы:( Днем все было хорошо, правильное питание, еду фотографировала. Хоть и непросто фото потом на комп перекинуть, просто для себя фотографирую, это очень помогает. А вечером... Уселась щелкать кедровые орехи. Это зло:( Конечно, очень вкусно, но остановиться оччень сложно. Почти полстакана сщелкала:( За границы не вышла, но на ( Read more... )
