-
Программный пост
Правильно заданный вопрос - половина ответа.
Поэтому, если хотите похудеть, задавайте правильные вопросы.
Понаблюдайте за собой. Какие вопросы вы себе задаете?
Может быть такие:
- Почему у меня никак не получается похудеть?
- А если я сейчас откажусь от жаренного и/или сладкого и все равно не похудею? Все зря?
- Почему мне так не повезло с фигурой?
Это ( Read more... ) -
Скачать руководство "Разгрузочный день без стресса"
Как худеть в своем темпе, без насилия над собой и голодных обмороков, или Разгрузочный день без стресса
Правильно проведенный разгрузочный день - очень комфортный и эффективный инструмент обретения и поддержания стройности вашей фигурки.
Но у большинства людей разгрузочный день вызывает совершенно противоположные ассоциации - головная боль, плохое ( Read more... ) -
Кто не хочет, ищет объяснения,
кто хочет, ищет возможности ;)
Ролик на ФБ №1
Ролик на ФБ №2
А если подумать, эти ролики несут еще одно важное для многих послание - заниматься собой, своей физической формой можно не только когда ребенок спит (как почему-то считают многие молодые мамы), а вместе с ребенком.
А во время ребенкиного сна лучше отдыхать самой. -
Милый кроткий компаньон
Cтатья взята с сайта Евгении Кобыляцкой, лицензированного диетолога, и там есть еще много полезных и интересных статей, так что обязательно сходите!
Если вы не учитель танцев, почтальон или официант, то, скорее всего, проводите весь рабочий день за столом в офисе. Понимая необходимость движения, вы идете вечером в спортзал. Или не идете. Ведь надо у ( Read more... ) -
Экспериментируем с едой - авокадо
Главному герою сериала «Bones» как-то сказали: «Глупость - это повторять одну и ту же последовательность действий, надеясь получить новый результат». И знаете, в вопросах изменения образа жизни, похудения и так далее эта максима тоже отлично работает: если все время следовать устоявшимся привычкам, хоть в отношении спорта, хоть в отношении еды, ( Read more... ) -
10 минут для фигуры - и огромный повод для гордости!
У вас бывают такие состояния, что кажешься себе размазней, неспособной сделать ничего важного или полезного? У меня иногда бывают. Вот для таких состояний у меня есть проверенный рецепт - выбрать на ю-тубе ролик посложнее, сделать его - и сказать «Я крута!»
Вот и сегодня мне нужен был какой-то внешний повод для того чтобы … гордиться собой, что ли ( Read more... ) -
Ни в коем случае не пользуйтесь ценными советами "как сохранить фигуру"
У меня, как говорят на иврите, "короткий фитиль" - даже если меня что-то разозлит, я достаточно быстро остываю - в конце-концов человек имеет право на свое мнение и наслаждаться этим.
Но ценные универсальные советы для всех...
В общем
Оригинал взят у lj_editor в 42 способа сохранить фигуру с моими комментариями
conjure, иллюстратор, дизайнер и писатель ( Read more... ) -
Хотите похудеть? Взвешивайтесь раз в неделю!
Сегодня я бы хотела поговорить о том как такая полезная вещь как взвешивание становится препятствием на пути.Многие люди, решающие худеть стабильно, приобретают весы и начинают взвешиваться каждый день. Они стараются есть здоровую пищу, занимаются спортом, а весы, вместо того чтобы показывать стабильное уменьшение веса, показывают скачки вверх-вниз ( Read more... ) -
Избыток клетчатки в пище вызывает целлюлит II типа
Оригинал взят у feanoturi в Срочно в номер
Избыток клетчатки в пище вызывает целлюлит II типа: Новости химииДо лета осталось два месяца, и многие уже начали интенсивно готовиться к пляжному сезону, сбрасывая избытки веса, накопленного за зиму - ходить в спортзал или по заветам доктора Дюкана корректировать рацион, включая туда все больше и больше продуктов с ( Read more... )
