-
38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»
Открыла сегодня на флибусте книгу: Анастасия Ковригина "38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»"
Аннотация: «Однажды мне выпал шанс похудеть до 38 килограммов… Я хочу рассказать историю о том периоде моей жизни, когда в нем правили диеты, калории и страх съесть лишний кусок». В основу книги легли записи в блоге о том, чем закончилась погоня за устрашающей ( Read more... ) -
Тренинг по работе с психологическим голодом - день 3
"Общество, в котором мы живем, выставляет нам противоречивые требования: с одной стороны, человек обязан быть заботливым, внимательным, тревожится о близких - иначе он равнодушный! Должен делать карьеру - иначе он лузер
Ребенок обязан учиться беспокоиться с младых ногтей. Большой проблемой полагаются дети, которых не волнует, какую оценку получит ( Read more... ) -
Тренинг по работе с психологическим голодом - День 2
Сегодня мы продолжим работать с психологическим голодом и рассмотрим связь между эмоциями и едой.
Для начала немного теории
Часто стимулом к приему пищи является не голод, а эмоциональный дискомфорт: человек ест не потому, что голоден, а потому, что неспокоен, тревожен, раздражен, у него плохое настроение, он удручен, подавлен, обижен, раздосадован ( Read more... ) -
Вопрос с пристрастием
Девушки, а отчеты по первому дню тренинга где?
Хотя бы в форме "Прочитала, обдумала. выполнила, выкладывать не буду!"
-
Тренинг "Психологический голод" - день 1
Потребность в пище, чисто биологическая по своей природе у животных, у человека направлена на удовлетворение отнюдь не только биологических и физиологических, но также психологических и социальных потребностей и является средством:
1. Разрядки психоэмоционального напряжения;
2. Чувственного наслаждения, выступающего как самоцель;
3. ( Read more... ) -
Запеченные груши с розмарином, инжиром и сыром фета
Оригинал взят у lifetastesgreat в Запеченные груши с розмарином, инжиром и сыром фета
У меня есть несколько любимых комбинаций ингредиентов для запекания груш, вот это как раз одна из них. Несмотря на кажущуюся простоту, блюдо получается с очень многогранным и интересным вкусом. А вот готовить его как раз очень просто.
( Read more... )
