(Untitled)

[svetilina]

Питание:

Comments

[weight_losing]

это чувство быстро лечиться силовыми, даже творог который когда нет силовых оставляет сытость на 4-5 часов, за час-два "улетучивается"))

[svetilina]

да, когда в зал ходила мне белок как-то не мешал) а сейчас я ж не занимаюсь, иногда побегаю разве что. вот меня и колбасит!
в зал обязательно пойду, но уже к весне ближе)

[lifter_girl]

Блин, давай меняться:) Что-то у тебя еды маловато, не думаешь?

[svetilina]

а чего маловато? у меня сидячая работа, вся моя ходьба за день это покурить, да чашку помыть...ну, иногда бегаю вечером, минут 20-30, но это редко ж....

[lifter_girl]

Ну не знаю, обычно только основной обмен около 1300 ккал и это ж без учета ходить/работать/спать и т.д. Но это ж твой огранизм, тебе должно быть виднее:)

[svetilina]

ммм, да, знаю) ну, у меня просто за*б - мне кажется, что если я буду есть больше - не похудею....когда спортом занимаюсь, то на питании даже не заморачиваюсь - ем что хочу и когда и худею, а вот без спорта как-то стремно