Не дотерпела до завтра, взвесилась сегодня. Хмм, всего на 200 грамм меньше чем перед КД, хотя они еще не закончились. Нееее я не расстроилась, меньше это не больше, а значит все будет ..но чуть позже, я то знаю, что ан правильном пути. Вчера пропустила тренировку по причине забегов по морозу от зубного, до рентгена и от рентгена обратно к зубному, ( Read more... )

Эту неделю у меня все равно перерыв, в смысле от измерений себя, по-этому никаких результатов...и никаких расстройств. Вообще, я обещала себе этот год посвятить себе, в-первую очередь своему позитивному отношению в миру, ведь если расстраиваться из-за каждого пустяка можно наложить на себя руки. В жизни так много маленьких радостей на которые мы ( Read more... )

В последние дни не чувствую совсем легкости, как в теле, так и просто в физическом плане. Все дается через силу, а тело как-будто раздуло. На весы не встаю пока КД, может так оно и есть?)) Хотя с питание и спортом все в норме ( Read more... )

С понедельника добавила в рацион 100 грамм цветной капусты ( в обед), и теперь в меня физически не лезет еда. Не смогла съесть вчера тыкву в полдник, кусок хлеба на обед, чуть ли не со слезами пошла есть творог вечером))) 
С такими темпами я скоро возненавижу еду))

после зубного придя домой вдруг решила, а не испытать ли мне на себе Insanity)) вот честна буду перед вами, из 44 минут отпрыгала 28 и сдохла))) после правда еще упражнения на пресс и умерла совсем)))
Тряпка)) но я ж девочка, списала все на КД , неприятные очучения были при прыжках)

Волевым решением на этой недели решила не взвешиваться. Сегодня начнутся КД и на весах не будет ничего веселого.
А вот в пятницу или даже в субботу проверим результаты
+ к этому по внушительному совету Мякуши я добавляю калорийность в рацион...короче будет двойная проверка.
Удачи мне и всем худеющим друзьям))

Почему в нас в России так тяжело найти продукты для здорового питания. Маленькие районные супермаркеты завалены жирными тортами, макаронами и тушенкой, найти что-то полезное иногда не реально. Ассортимент никакой, приходится ездить в большие магазины, что бы закупиться сразу на неделю полезными продуктами. ЗОЖ для богатых, блин. Мало того, что ( Read more... )

ВСД настигла внезапно, вот как собрать себя в кучу и потренироваться? пИчалька практически.
Совсем отменять не буду, но возможно сделаю облегченный вариант

Вчера после тренировки я вдруг ощутила такую усталость, не только физическую, а всеобщую, что аж ноги подкосились, мне даже лежать было тяжело. Уснула когда не было еще и 10 вечера, утром легче не стало. Еле дотащила свою тушку до работы. Голова раскалывается, желудок режет...плакать хочется. Шевелиться не охота, о завтрашней тренировке думаю уже с ( Read more... )

Все стоит ( Read more... )