Здравствуйте! Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Общество. Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее. Фрэнк, команда ЖЖ.
Скажи, а чем ты белок компенсируешь? Я курогрудь использую как номер один для белковой пищи - при спорте без белка капец, мышцы активно разрушаются, кстати, это еще и вопрос к ногам твоим - а вдруг они просто не успевают восстанавливаться из-за нехватки строительно материала ака белка?
Про белок - это уже как анекдот звучит. «На самом деле, организму нужен не сам белок, а аминокислоты, которые не бывают «растительными» или «животными». Незаменимыми аминокислотами их называют потому, что эти аминокислоты чаще всего не могут быть синтезированы самим организмом и должны быть получены из еды, а не из-за того, что они содержатся только в мясе и поэтому мясо нужно кушать.»
«Таким образом дело совсем не в белке, а в аминокислотах, часть аминокислот мы делаем сами, а другая часть может поступать в наше тело только из продуктов питания. Именно из них наше тело и производит все свои собственные белки.»
Ради интереса, посмотрите сколько белка в чечевице, не зря ее называют растительным мясом.
Нет смысла расшифровывать, что такое "белок" - мы говорим про еду. И все. Есть белки, жиры и углеводы. Когда у нас в больнице у стариков пролежни - первое, что делают - усиливают белковую диету - белковые коктейли, к примеру, без них пролежни только ухудшаются. Чечевицы я столько не съем-) Да и не люблю ее, зато гречка идут на ура, как и бобовые, но и они тяжелее для усвоение и кишечника в принципе. Поэтому мой выбор на сегодня так или иначе животные белки. Я не хочу открывать холивар где и как лучше получать белки. Я больше двух лет занимаюсь серьезно спортом, прочитано и переработано много материалов плюс я медик. Поэтому нет смысла меня в чем-то убеждать - я живу на собственном примере и слушаю свое тело.
Ну не все написали может, кто прислушался, уверена, их больше было. Я на всех влияю. Если и не отказываются враз, то слушают сначала, потом соглашаются, а дальше я уже не вмешиваюсь. главное чтоб человек понял. Другое дело, как это часто бывает, люди все понимают, но тяга к наркотикам не дает им вырваться из болота удовольствия от еды
А я уже успокоилась с этой темой. Потому что важнее здоровая психика, ибо ты можешь быть весь такой этичный веган-сыроед, но с уехавшей налево крышей, а это считаю гораздо хуже нормального психически мясоеда...
Ну у кого там чего едет? Таких уж давно не видела, просто когда очевидное заблуждение видишь, предлагаешь другую информацию. Услышали - хорошо, нет - ну значит судьба такой. Спорить лениао и ни к чему не приаедет.
Крутые метаморфозы с твоим мужем произошли. Я твердо убеждена, что это твое влияние. Оно даже на тонком плане происходит, когда люди рядом находятся, то заражаются.))
В чае кофеин, довольно вредное вещество. После отказа от чая очень хорошо ощущается разница в самочувствии. Лучше становится. Мы с мужем на травяные чаи перешли.
а это у вас информация из какой то системы питания или из научных статей ? просто если по новостям ориентироваться, то бывает ученые заявляют что и кофе полезен )) а насчет систем питания, есть популярная в узких кругах Макробиотика, там высший уровень это отказ от мяса и переход на крупы-овощи плюс зеленый чай с щепоткой соли. а если говорить про собственные впечатления, то у меня например были проблемы с повышенным давлением, перешел полностью на зеленый чай и давление стабилизировалось
Информация о вреде кофеина мне в разных источниках встречалась. В википедию сейчас заглянула, а там аж длиннющий список всяких вредных побочных действий от кофеина. Но я больше по своему состоянию сужу, а также по состоянию мужа. Мы сперва от кофе отказались, и обоим лучше стало. Прошло жжение внизу живота (то ли в мочевом, то ли в мочеточниках оно было). А когда и от чая отказались, так и общее самочувствие улучшилось - прошли неприятные ощущения в верхней части туловища и голове, ушла напряжённость
( ... )
Comments 43
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Общество.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Reply
«На самом деле, организму нужен не сам белок, а аминокислоты, которые не бывают «растительными» или «животными». Незаменимыми аминокислотами их называют потому, что эти аминокислоты чаще всего не могут быть синтезированы самим организмом и должны быть получены из еды, а не из-за того, что они содержатся только в мясе и поэтому мясо нужно кушать.»
«Таким образом дело совсем не в белке, а в аминокислотах, часть аминокислот мы делаем сами, а другая часть может поступать в наше тело только из продуктов питания. Именно из них наше тело и производит все свои собственные белки.»
Ради интереса, посмотрите сколько белка в чечевице, не зря ее называют растительным мясом.
Reply
Чечевицы я столько не съем-) Да и не люблю ее, зато гречка идут на ура, как и бобовые, но и они тяжелее для усвоение и кишечника в принципе. Поэтому мой выбор на сегодня так или иначе животные белки.
Я не хочу открывать холивар где и как лучше получать белки. Я больше двух лет занимаюсь серьезно спортом, прочитано и переработано много материалов плюс я медик. Поэтому нет смысла меня в чем-то убеждать - я живу на собственном примере и слушаю свое тело.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Держи 🥇
Reply
Буду носить с гордостью! :-)
Reply
Reply
Мы с мужем на травяные чаи перешли.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment