Випассана как лекарство

[thunderingfaith]

Так сильно была увлечена общением на форуме Тайна Снов, что за четыре месяца ничего в жж не написала. Квесты всё-таки заразительная вещь, очень стимулируют практику ОС. У меня в последнее время было по 17 ОС в месяц. Давно я уже с такой частотой не практиковала. Вот что азарт с человеком делает

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Медицина, Эзотерика.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[thunderingfaith]

Молодец, козлик, точно определил! ))

[lj_frank_bot]

Хорошо

[monkeymella]

Что как лекарство можно использовать - это вообще здорово! А я еще не зная ни про какие медитации, раньше сама визуализировала: представляла, что со вдохом наполняю больное место белой, чистой энергией, а при выдохе темную, вместе с болезнью, выдыхала и помогало. Но нигде об этом не читала, просто само по себе придумалось.)

[thunderingfaith]

И зачем нам врачи? Сами себя лечим. ))

[monkeymella]

Да, слава богу, пока без них обхожусь.)

[thunderingfaith]

Они и не помогут. Не умеют. ))

[kettyson]

Медитировать в транспорте -это надо уметь)) Хорошо, что вы вернулись, жаль, что по такой причине)

[thunderingfaith]

Медитации бывают разные. Это смотря ещё какую медитацию делать в транспорте. )) Анапанасати у меня хуже получалась, а вот випассана отлично пошла.

В жж скучновато, ОСеровская аудитория разбежалась. Но что поделаешь, больше мне идти некуда. )

[kettyson]

Раз скучно - надо мириться с "коллегами")) Кроме того, родственная сновидцу среда, компания- создаёт нужные настройки, ОСы проходят чаще и легче. Когда выпадаешь, обороты падают)

[thunderingfaith]

О нет, уж лучше быть одной, чем с теми, кто не нравится. Я довольно разборчива в отношениях.

[gbook96]

энергия это лечит, энергия.
у тебя её хватает и получается концентрировать внимание.
А "где внимание - там и энергия", Ли всё время твердила.
Молодец! Это типа вдохновляет. :)

ЗЫ: не видела у меня там про нового знакомого, который тоже на випасане был? у него застарелые боли в спине как по щелчку пальцев прошли там.

[thunderingfaith]

Конечно, это энергия лечит. )) Нужно только научиться концентрировать внимание, а я вроде как научилась.

Не, не видела, наверное, просмотрела этот пост. А где ты там про знакомого писал, который на випассане был? Ссылку не дашь?

[gbook96]

здесь:
https://gbook96.livejournal.com/434490.html

[gwynbleidd_2004]

Я тоже медитирую в метро, другого времени нет )) Занимаюсь по системе Целительное Дао Мантека Чиа. Выполняюю медитацию Внутренняя Улыбка, если прям коротко то представляешь перед собой шар энергии золотого света, втягиваешь ее через глаза и межбровье и распределяешь по телу в определенном порядке. Заметил что в сезон эпидемий здорово помогает - начинает нос гомозить направляю энергию туда, першит горло тоже самое и все проходит ))

[thunderingfaith]

Метро - удобное место для таких практик. )) И что, у тебя получается шар золотого цвета представлять? У меня с визуализацией не очень. Пробовала представлять шарик голубого цвета в горле (это из йоги сновидений), но ничего у меня не вышло. Образ очень мутный получается, цвет почти не заметен.

При першении в горле ещё очень хорошо наружный массаж гланд помогает. Тоже, наверное, это как-то добавляет энергии в ту область. Уже много раз этим способом пользовалась - сразу всё проходит.

[gwynbleidd_2004]

Ну вообще у меня с визуализацией плохо, картинки не очень получается представлять. Я учусь этой технике несколько лет, а использую потому, что она позволяет снимать хроническое мышечное напряжение в теле, другие методы не так хорошо работают, например через стретчинг расслабить мышцы вообще не получится. Там кроме шара улыбаешься себе и частям тела, органам. Но если коротко ответить то шар вроде как получается представить, но не четко, но главное что ощущение поступления энергии есть. И кроме основного для меня эффекта расслабления мышц есть еще и такие "побочные" эффекты ))