-
Останній
день минулого, довоєнного:
29 березня 2019
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
ТРУДОВОЙ БИОГРАФИИ
итого: с 21 сентября 1966 года по
29 марта 2019 года -
начиная с Дня Дурака, 1 апреля 2019
грызу полный пенсион!
2014-03-03 19:10:00
Отрадное разочарование
Всю жизнь жалел, что не пришлось работать в науке,
а 4 года работы в институте НАНУ жалость сняли напрочь!
Такая вот спираль ( Read more... ) -
Довоєнні думки
Свідома спроба застосування мови для ведення щоденника. Купа думок цього сезону в продовж останніх дванадцяти років:
2010-03-28 09:24:00
Переход на летнее время считают дискомфортом и напрасно -
больше утренней свежести, длиннее весенние и летние вечера.
И зимнее время тоже кажется приемлемым - раньше темно - домой!,
позже светло - можно поспать.
Все ( Read more... ) -
ПРОВАЛ
ФИЗАКТИВНОСТИ в предпоследнюю весеннюю неделю:
44 балла лфк и 517 шагов/день!
Вечром давление - до 161/87, что заставило вернуться к 5мг прибавке амлодипина у+в
( Read more... ) -
ВПРАВЫ
УТРЕННИЙ ПОДХОД (ок. одного часа):
вправы лфк в минутах
дых 3
вдох,задержка,выдох,задержка - по 8 секунд
антиспас 10
лежа на спине: ступни в стороны, на себя и отсебя, сгибание в колене,
поднятие ноги до вертикали, подтчгивание ног, подъем ног
лежа на л/п боку: подъем ноги максимально вверх
лежа на животе: ступни на себя и отсебя, сгибание в ( Read more... ) -
седьмой постинсультный
год начался с того, что я пропустил годовщину (с 3 на 4 мая)!
Но, по уважительной причине - затянувшейся по сию пору зимы.
Результаты первой недели мая:
ЛФК - 10, т.ш. - 2,9
В сравнении с
5-м 7, 6,1 и
6-м 7, 3,0
очевидно сокращение дистанции ходьбы, какова затруднена в основном спастикой + когнитивная ходьба. Изредка, правда, случается сделать ( Read more... )
Click to view