кПТСР и зависимость от хаоса

[transurfer]

Еще одно интересное видео (англ.) от того же чувака. В нем он подробно рассматривает такой феномен, как неспособность жить нормальной, здоровой и спокойной жизнью.

Причины- Мозг с детства привыкает к хаосу, непоследовательности, непредсказуемости и отсутствию безопасности, и для него хаос, кризис, драма - это зоны комфорта. Он привык к хронически

Comments

[monika_shraibic]

Жизнь заставляет заниматься упорядочением. И есть некоторый опыт, что чем больше порядка тем интереснее веселее проще и спокойнее. Но что-то внутри орет: нет! Нельзя! Тревога! Тревога! Не ложись! Еще одно дело! И еще одно! Нет никакого завтра!
Этот парадокс я с трудом начинаю потихоньку понимать. Спасибо.

[serenada_vesne]

Это я, от и до ((

[catcoon]

Я бы ещё добавила, что похожие проблемы может давать СДВГ, так как там дофамина вечно не хватает/он как-то неправильно работает, и всё время хочется интриги/сильных эмоций. Ну а кптср + сдвг это вообще комбо)

[dioskurra]

Ну а кптср + сдвг это вообще комбо)

О дааа... Мир ощущается НАСТОЛЬКО скучным... У меня это выражается как сильное желание новизны во всём. Поэтому хочется исследовать неизведанное, и, вместе с тем, новое - это всегда так страшно. И в итоге получается, что воз и ныне там, лебедь, рак и щука. (

[transurfer]

Эт я )) Только у меня после терапии вместо драмы, хаоса и кризисов - поиск счастливых и очень ресурсных состояний (а они жрут примерно столько же ресурса, сколько драмы и кризисы).

[catcoon]

Да, у меня СДВГ даёт драйв к решению сложных задачек во всех формах, хоть в работе, хоть в развлечениях, и это помогает направить всё это в здоровое русло)

[23e01]

а мне кажется, что хаос может быть и от безресурсности. Это когда рутина уже в подкорке, тогда она облегчает жизнь. А в безресурсном состоянии пытаться рутину отстроить и закрепить очень тяжело((

[b1ackbird_fly]

100 %
Когда измотан, хочется забить на всякие массажи для лица и йоги перед сном.

[transurfer]

Я думаю, не обязательно иметь какие-то сложные рутины. Например, можно просто почитать вечером хорошую книгу вместо новостной ленты или соцсетей.

[23e01]

я от усталости часто даже зубы вечером не могу себя подвигнуть почистить. Уже не до книг и новостей((

[tornado_wave]

По описанию это я. Целиком и полностью. B вообще это как записи с моих последних сессий):

Я: Могу уже пару дней прожить без тревоги. Мозг не понимает что просиходит и меня накрывает тревога от того что нету тревоги.

Терр: Угу. Незнакомый покой - с ним пока познакомишься устанешь тревожиться

Я: И вообще из опыта если внезапно наступило затишье то потом такой пипец рванет что лучше что бы оно не наступало. Этот самый покой это точно предвестник бури.

Я: Да и вообще а что люди делают если им не надо бегать по стенке, постоянно быть в напряге? Это же скучно)

[transurfer]

Я думаю, что у "если внезапно наступило затишье то потом такой пипец рванет" есть и исторические корни - одна война за другой, революция, коллапс СССР, дикие 90-е, пандемия, СВО. Ни одно поколение не прожило в состоянии покоя.

[radioactivez]

Для меня оказалось, что я всегда ждал войны, и когда она настала, даже отпустило что-то внутри, о чем я и не подозревал. Советское детство с военными ужастиками, необходимость быть только героем, раз ты пионер, жуткие книги про войну, Ленинград, предполагаемая ядерная война с США в любой момент... все же знакомо, все ожидаемо, типа, когда же моя очередь. Я даже стих написал.

Свершилось вдруг, проклятый день настал
Оркестр у поезда играл
"Прощание славянки". Нам не внове,
Мы провалились в прошлое, до крови
Царапаясь об острые края.
Безумно-синими смотрела вдаль девчонка
В углу скулила битой собачонкой
Мать. Уходили сыновья.

И круг замкнулся. Не было последних
Десятков лет. Ведь все вчера, намедни,
И не терялось прошлое во мгле:
Кричали женщины, валялись на земле тела 
Ненужными мешками, юдоль павших.
Не выблевать из связок ком застрявший,
Безумные чернели углем снова
По деревням горелые остовы,
И техника на запад шла.

А на вокзале говорили речи,
И пели про опущенные плечи
Платочек падал, ожило кино...
Сто грамм за тех, кто не пришел давно,
Псалом

[catcoon]

Я с 2011 была уверена, что в России при отсутствии смена курса будут либо большие репрессии, либо (не исключающее либо) Россия начнёт большую войну, и вопрос только в том, что будет первым. Тоже испытала странное облегчение в стиле "я не сумасшедшая, эти ощущения были неспроста, я не преувеличивала"