Недоверчивой части можно объяснить, что, какая бы ситуация ни возникла, вы с ней справитесь. Вы уже пережили худшее, и смогли восстановиться.
Еще с ней можно договориться, что нужно минимум три сеанса, чтобы понять, что за терапевт попался, поэтому не надо ставить цель добиться абсолютной ясности при первом же разговоре. Я на первый разговор смотрю, в основном, как на возможность "вслушаться" в человека с помощью своей интуиции. Конечно, важно при этом задавать вопросы и слушать ответы, но все равно не знаешь, правду ли тебе говорят. У меня был терапевт, который стучал пяткой в грудь, что может работать с моей темой, а через пять месяцев заявил "Я больше так не думаю!".
После первого разговора дать себе время собрать внутреннюю информацию (это вы уже делаете) и спросить себя, кажется ли вам терапевт вызывающим достаточно доверия, чтобы сходить к нему на три сеанса и присмотреться к нему. Не стоит в самом начале ставить себе цель найти терапевта раз и навсегда для долгосрочной работы.
Первые три сеанса - присмотреться, а не нырять в
( ... )
Тe, у кого есть план работы с вами, хотя вас еще даже не видели - однозначно непригодны. Хорошо что сливаются сами. А вообще потребность в хорошей терапии - моя базовая, поэтому весь мой опыт, который скажет мне что годных терапевтов не бывает, не сможет меня остановить. Я не могу перестать искать еду только потому что ее нет.
Я не могу перестать искать еду только потому что ее нет.
Я считаю, это одно из самых важных внутренних решений - продолжать искать, даже если весь внешний мир тебе говорит, что желаемого не существует. У меня были моменты, когда безнадега зашкаливала, и тогда я себе говорила "Я буду продолжать хотеть, не смотря ни на что. Пусть даже желаемого не существует, я все равно имею право его его хотеть и поддерживать себя в этом решении". Есть соблазн взять и забить ту часть, которая хочет, чтобы болеть перестало. Но когда ее забиваешь, то становишься мертвой.
Я искала теров долго и нудно. И не нашла до сих пор, надо сказать. Та тер, что у меня сейчас, это строго говоря не тер, а социальный педагог - специально обученный человек, для работы с людьми в тяжелой жизненной ситуации, кризисах, для тех, кто не может по состоянию финансов оплачивать частного тера или не имеет времени на поиски тера, потому, что помощь нужна срочно. Это люди от Каритас - церковной организации, у них есть основы психологии+умения работать с людьми с острым ПТСР/шоком+умения работать с травматиками, потому, что их контингент, как правило, это и есть травматики и пограничники. Я на нее попала случайно, даже не знала, что такие люди есть. У них регулярная супервизия и всякие курсы. Ну, т.е., туда во-первых, идут люди, которые сами понимают, что работать им придется с много травмой/пограничностью, и там не будет легких и много платящих пациентов ( тут машу рукой господину Юдину, человеку и гештальтисту)). И во-вторых, именно поэтому там супервизия и повышение уровня - маст, что называется. Смею предположить, что людей
( ... )
Я его только на ФБ читала) Он там прогремел постом, что чтобы быть успешным тером, надо брать легких и хорошоплатящих клиентов. Редкий случай, когда даже некоторые его коллеги охудели)
Я сделала вывод, как и Эль часто говорит, что "нормальные" психологи не обучены работать с травмой. Они не понимают, как это функционирует, от слова совсем. Если есть возможность, то надо искать прицельно травматерапевта. Я тут недавно наткнулась на текст у некоей Юдиной, жена господина Юдина, наверное). Текст о том, что принципы работы гештальта и принципы работы с травмой прямо противоположны. Это для практикующих теров, типа, неприятное открытие. Оказалось, что не все сложные клиенты- идиоты, может и такое быть, что тер не тем методом работает, а это, естественно, пациенту грозит очередным ПТСР.
Вспомнила вот еще свой последний поиск тера. Я не знаю, что самое страшное в терапии для людей с другими проблемами. Для меня-ретравма. И старый тер, который мне ее устроил, мало того, что даже говорить не стал, что это происходит, но и помогать не стал - рассказывал мне, что это я просто человек тяжелый, пограничный, струсила - не хочу дальше работать, соблазнительница, короче, нес такую херь, матов не хватает. Мне повезло, что я нашла этот блог. Так для меня маркер - как тер реагирует на мой рассказ о ретравме, потому, что я такой звиздец еще раз пережить не хочу. Последнего тера я именно поэтому и отмела - как только я сказала про ретравму в старой терапии, он напрягся и заерзал на кресле. Никаких поддерживающих слов не сказал - и для меня это был уже набат - человек не знает или не хочет знать, что это такое, как с этим работают, и как это мучительно для клиента, он на это чихать хотел, для него это- выдумки пограничника. Я читала, да, что со сложными клиентами не обходится без ретравм, там слишком много всего порушено. Но я сама
( ... )
как клиент с тяжелым анамнезом, поняла, что хотя мне отзывается идея длительной терапии как инструмента самопознания и улучшения качества жизни, но для меня лично это небезопасно банально из-за качества пси-специалистов
Однозначно. Я склоняюсь к мысли, что буду потихоньку искать травматерапевта. Потихоньку работать. С надеждой, что мелкие шажки как-то укрепят конструкцию и со временем снизится вероятность ретравмы и можно будет чего-то поглубже капнуть. Но не за счет надежды на другого, а именно за счет своей осторожности, поддерживания себя безоговорочно. И очень важно поддерживать себя нетерапевтическими методами, прямо тоннами вливать - ад, если надо, витамины, прогулки, спорт, и т.п., все то, в чем не надо зависеть от другого и нет травм.
Comments 108
Недоверчивой части можно объяснить, что, какая бы ситуация ни возникла, вы с ней справитесь. Вы уже пережили худшее, и смогли восстановиться.
Еще с ней можно договориться, что нужно минимум три сеанса, чтобы понять, что за терапевт попался, поэтому не надо ставить цель добиться абсолютной ясности при первом же разговоре. Я на первый разговор смотрю, в основном, как на возможность "вслушаться" в человека с помощью своей интуиции. Конечно, важно при этом задавать вопросы и слушать ответы, но все равно не знаешь, правду ли тебе говорят. У меня был терапевт, который стучал пяткой в грудь, что может работать с моей темой, а через пять месяцев заявил "Я больше так не думаю!".
После первого разговора дать себе время собрать внутреннюю информацию (это вы уже делаете) и спросить себя, кажется ли вам терапевт вызывающим достаточно доверия, чтобы сходить к нему на три сеанса и присмотреться к нему. Не стоит в самом начале ставить себе цель найти терапевта раз и навсегда для долгосрочной работы.
Первые три сеанса - присмотреться, а не нырять в ( ... )
Reply
А вообще потребность в хорошей терапии - моя базовая, поэтому весь мой опыт, который скажет мне что годных терапевтов не бывает, не сможет меня остановить. Я не могу перестать искать еду только потому что ее нет.
Reply
Я не могу перестать искать еду только потому что ее нет.
Я считаю, это одно из самых важных внутренних решений - продолжать искать, даже если весь внешний мир тебе говорит, что желаемого не существует. У меня были моменты, когда безнадега зашкаливала, и тогда я себе говорила "Я буду продолжать хотеть, не смотря ни на что. Пусть даже желаемого не существует, я все равно имею право его его хотеть и поддерживать себя в этом решении". Есть соблазн взять и забить ту часть, которая хочет, чтобы болеть перестало. Но когда ее забиваешь, то становишься мертвой.
Reply
Reply
Я искала теров долго и нудно. И не нашла до сих пор, надо сказать. Та тер, что у меня сейчас, это строго говоря не тер, а социальный педагог - специально обученный человек, для работы с людьми в тяжелой жизненной ситуации, кризисах, для тех, кто не может по состоянию финансов оплачивать частного тера или не имеет времени на поиски тера, потому, что помощь нужна срочно. Это люди от Каритас - церковной организации, у них есть основы психологии+умения работать с людьми с острым ПТСР/шоком+умения работать с травматиками, потому, что их контингент, как правило, это и есть травматики и пограничники. Я на нее попала случайно, даже не знала, что такие люди есть. У них регулярная супервизия и всякие курсы. Ну, т.е., туда во-первых, идут люди, которые сами понимают, что работать им придется с много травмой/пограничностью, и там не будет легких и много платящих пациентов ( тут машу рукой господину Юдину, человеку и гештальтисту)). И во-вторых, именно поэтому там супервизия и повышение уровня - маст, что называется. Смею предположить, что людей ( ... )
Reply
(The comment has been removed)
Я его только на ФБ читала) Он там прогремел постом, что чтобы быть успешным тером, надо брать легких и хорошоплатящих клиентов. Редкий случай, когда даже некоторые его коллеги охудели)
Reply
(The comment has been removed)
Я сделала вывод, как и Эль часто говорит, что "нормальные" психологи не обучены работать с травмой. Они не понимают, как это функционирует, от слова совсем. Если есть возможность, то надо искать прицельно травматерапевта. Я тут недавно наткнулась на текст у некоей Юдиной, жена господина Юдина, наверное). Текст о том, что принципы работы гештальта и принципы работы с травмой прямо противоположны. Это для практикующих теров, типа, неприятное открытие. Оказалось, что не все сложные клиенты- идиоты, может и такое быть, что тер не тем методом работает, а это, естественно, пациенту грозит очередным ПТСР.
Reply
(The comment has been removed)
Не знаю. Они на ФБ связаны, я думала, что может она его жена. Да, в Скандинавии оба живут.
Reply
Reply
Вспомнила вот еще свой последний поиск тера. Я не знаю, что самое страшное в терапии для людей с другими проблемами. Для меня-ретравма. И старый тер, который мне ее устроил, мало того, что даже говорить не стал, что это происходит, но и помогать не стал - рассказывал мне, что это я просто человек тяжелый, пограничный, струсила - не хочу дальше работать, соблазнительница, короче, нес такую херь, матов не хватает. Мне повезло, что я нашла этот блог. Так для меня маркер - как тер реагирует на мой рассказ о ретравме, потому, что я такой звиздец еще раз пережить не хочу. Последнего тера я именно поэтому и отмела - как только я сказала про ретравму в старой терапии, он напрягся и заерзал на кресле. Никаких поддерживающих слов не сказал - и для меня это был уже набат - человек не знает или не хочет знать, что это такое, как с этим работают, и как это мучительно для клиента, он на это чихать хотел, для него это- выдумки пограничника. Я читала, да, что со сложными клиентами не обходится без ретравм, там слишком много всего порушено. Но я сама ( ... )
Reply
100%
как клиент с тяжелым анамнезом, поняла, что хотя мне отзывается идея длительной терапии как инструмента самопознания и улучшения качества жизни, но для меня лично это небезопасно банально из-за качества пси-специалистов
Reply
Однозначно. Я склоняюсь к мысли, что буду потихоньку искать травматерапевта. Потихоньку работать. С надеждой, что мелкие шажки как-то укрепят конструкцию и со временем снизится вероятность ретравмы и можно будет чего-то поглубже капнуть. Но не за счет надежды на другого, а именно за счет своей осторожности, поддерживания себя безоговорочно. И очень важно поддерживать себя нетерапевтическими методами, прямо тоннами вливать - ад, если надо, витамины, прогулки, спорт, и т.п., все то, в чем не надо зависеть от другого и нет травм.
Reply
Leave a comment