Как жить в согласии со своим менструальным циклом

[transurfer]

Выжимка из книги In the FLO: Unlock Your Hormonal Advantage and Revolutionize Your Life (Alisa Vitti)

1. МЕНСТРУАЛЬНАЯ ФАЗА
Когда начинается: с первым днем кровотечения
Продолжительность: 3-7 дней
Настрой: пересмотр, оценка, интуиция

Что происходит с гормонами: эстроген и прогестерон находятся на самом низком уровне. Прогестерон снижается до

Comments

[kak_ta_zvezda]

Спасибо большое!

[fertyty]

У меня не открывается (

[transurfer]

Что не открывается?

[fertyty]

Статья, пишет такое слово, noindex

[transurfer]

Я в отдельный файл вынесла, вдруг у кого-то еще не открывается: https://docs.google.com/document/d/1WPYQ89a_P0iq17aCRzz7F4TZtVSPWHcpxf_pOWbq6Ws/edit?usp=sharing

[textfield1]

Классно! Спасибо, очень полезно. Многие вещи с годами уже сама сообразила, но некоторые моменты было интересно узнать, про эстроген и прыщи в последней фазе, вот оно как, оказывается.

[textfield1]

У меня была теория - ходить на свидания как раз во время овуляции, потому что я лучше всего выгляжу именно в это время. Хотя тут другой затык - повышенное либидо может затуманить глаза :)))

[transurfer]

Тут главное - правильно планировать действия! На свидания ходить, но не принимать каких-то кардинальных решений. Обождать до начала месячных, чтобы можно было обдумать и отрефлексиовать и решить, что дальше ))

[richana]

Спасибо, очень интересно и полезно!