Решила периодически выкладывать фото-отчет после тренировки. Добавился новый вид упражнений - кардио тренировка и потом растяжка. Очень понравилось, хоть и было довольно тяжело под конец занятий! Настроение после этого - на высоте.
После этих упражнений чувствуется пресс и мышцы на спине, жаль что пока не видятся)))


( Read more... )

Люблю бананы!


( Read more... )

Хочу сравнить и рассказать свое мнение по поводу залов в разных фитнес клубах города Нефтеюганска, в которых я побывала ( Read more... )

Объедания на Пасху вышли мне боком, а точнее тяжестью в желудке. Как говорится: "дорвалась" до вкусной еды и сегодня уже не рада этому.


( Read more... )

На данную тему я слышала очень много точек зрения от находящихся в моем окружении людей. Мне говорили, что спортпиты - это химия, что они отрицательно влияют на организм. В связи с этим я задавалась вопросом - "Тогда почему спортсмены их принимают? Неужели они не думают о будущем, желают себе худшего ( Read more... )

Почитала большое количество статей на тему метаболизма и БЖУ, для кого-то это уже извстно, поэтому скрываю текст, кому все же интересно - открываем и читаем.
[Метаболизм - это...]В кратце можно сказать, что метаболизм - это скорость обмена веществ в организме, точнее процесс сжигания калорий ( Read more... )

Раз уж начала весли блог о фитнесе, то и о правильном питании в нем стоит поговорить.


( Read more... )

Сегодняшний день Шолы Блогеров taylakovaeka был полон практических заданий и новых подробностей из жизни блогеров ХМАО и г. Нефтеюганска. Мне представилась возможность рассказать о своем будущем блоге и потроллить политиков!


( Read more... )

И первая запись будет о посещении мной семинара Школа Блогеров в городе Нефтеюганск (автор/руководитель - Екатерина Тайлакова).


( Read more... )