-
о чем думают вечнохудеющие
Оригинал взят у pl_yum в о чем думают вечнохудеющие
вечнохудеющая - это я. Склонность к полноте Люблю пожрать. Кость широкая. Спорт - это не моя тема, я его не люблю. И вообще лень родилась раньше меня. Если можешь посидеть, посиди. Если можешь полежать, полежи. НУ и снова вкусно пожрать ( Read more... ) -
Орторексия - "сдвиг" на здоровом питании.
Орторексия - помешательство на здоровом питании ( Read more... ) -
Что едят гарвардские диетологи
В конце статьи мои комментарии и обобщения.
Что едят гарвардские эксперты в науке о питании, авторы множества книг и статей, ведущие исследователи в области диетологии, самые цитируемые авторы мира.
( Read more... ) -
Как научиться правильно есть?
В процессе работы я, разумеется, веду различные наблюдения и делаю выводы и обобщения ( Read more... ) -
Психологические причины лишнего веса.
"Заедание" неприятных чувств.Не все люди имеют одинаковую способность справляться и "переваривать" собственные чувства. Для некоторых людей процесс осознавания и чувствования является болезненным и дискомфортным. В этом случае еда может служить тем механизмом, с помощью которого чувства можно "отключить". Если вспомнить себя в объевшемся состоянии ( Read more... ) -
Еда и "сила воли".
"В чем проблема, нужно просто меньше есть" - такое я слышу очень часто в адрес людей с лишним весом ( Read more... ) -
Созависимость лишнего веса.
Психология лишнего веса. Созависимость.Очень часто, люди имеющие лишний вес, имеют нечто общее в своей биографии ( Read more... ) -
Откуда и зачем берется лишний вес?
Когда лишний вес вес выгоден. Перед прочтением этого текста, пожалуйста, оцените свое эмоциональное состояние. Для этого войдите в контакт со своими телом, почувствуйте его от стоп и до макушки, ощутите точки соприкосновения тела с поверхностью, его положение, позу, затем прислушайтесь к внутренним эмоциональным ощущениям, своему настроению. ( Read more... ) -
Основные ошибки при снижении веса
Основные ошибки в снижении веса.
В этой статье я опишу наиболее часто встречающиеся мне в работе ошибки моих стройнеющих клиентов.
( Read more... ) -
Индекс массы тела (BMI)
Индекс массы тела
Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) - величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение)
Подробнее о других параметрах тела можно посмотреть здесь
( Read more... )