После новой коллекции не могла двинуть ни рукой, ни ногой, как катком по мне проехали. Тупо просидела полдня, но заставила себя выйти на тренировку. Сделала ZWOW 36, потом бассейн три круга вперемежку с хамамом, потом контрастный душ. Полтора часа СПА привели меня в чувство, вышла обновленной.

Click to view

Сегодня осле третьего дня работы ZWOW 35. Тяжело далось после трех дней и вечером с непривычки. Два раунда и легкие гантели по 3 кг всего

Click to view

Сегодня получился спа-день:)
zwow 34 и йога. Все на 45 мин. Потом бассейн в перемежку с хамамом, душ и тело в креме. Домой приползла на полном расслабоне.

Click to view

Не тренируюсь я больше дома. Купила опять билет в Триэль и прошла сегодня тестирование. По средним показателям все в пределах норпмы и возраста, но хочется всегда быть лучше. Сегодня сделала ZWOW 33 в усеченном немного варианте.

Click to view

Надо сделать табличку в Exel  с тренировками и показателями, чтобы протынуть до следующего тестирования осознанно.

( Read more... )

Опять два месяца не тренируюсь. Надо себя заставить. Сегодня Бодибаланс 75. Тело помнит, мышцы помнят, а животик опять вырос.

( Read more... )

Купила маме хризантемы на 8 марта в горшочке в Магните. Вот они, красотки, теперь в позднеосеннем саду.


( Read more... )

Решила еще и помидоров заквасить. Почитала комментарии к видео, там написали, что квасят только с солью, а если сахар добавлять, то это уже моченые. Ну, не будем придираться к терминам. Квасились 7 дней. Погода нрмальная была не жара. Показалось, что рассол кисловат, добавила еще 1 ст.л. сазара на литр. Залила 1 раз.
РЕЦЕПТ: ведро на 5 л 3,2 кг ( Read more... )

Наконец-то решила попробовать рецепт, на который смотрю уже года четыре. Огурцы квасим с двойной порцией соли (100 грамм на литр), потом промываем, заливаем чистой водой и закрываем в банки. Посмотрим, что получится.
Из пяти кг огурцов вышло мое ведро и кастрюля, потом 4 двухлитровые и одна литровая банки

Click to view

Попробовала сделать из крыжовника компот. Заполняла примерно на четверть-треть банки ягодами. К крыжовнику добавила остатки смородины, вишни немного. С лимоном и апельсином, с мятой и базиликом. Сахара на трехлитровую банку насыпала граненый стакан, это примерно 220 грамм. Стоит прекрасно. Вкус зимой попробую.

Примерно по такому рецепту

Click to view

В этом году повтрила позппрошлогодний рецепт от "Кухни наизнанку", но с яблочным уксусом магазинным. Уксуса взяла примерно в 1,5 раза больше. Из расчета на 3 литровые банки: • Кабачки ~ 1,8 кг • Укроп - пучок • Чеснок - 10-12 зуб. • Гвоздика - 6 шт. • Лавровый лист - 3 шт. • Перец (горошком) ~ 60 шт. Для рассола: • Вода - 1,5 л • Сахар - 190 г • ( Read more... )