В голове сложился прям паззл из тройки любимых упражнений. Вот даже и не думала, что буду что-то выделять по принципу "нравится-нет", всегда думала в первую очередь о слове "надо".
Итак, мой топ :)

( Читать дальше... )

восстановила в конце-концов парольчик от ЖЖ :) с чем себя и поздравляю...
ничего особо нового не произошло, кроме смены трех работ за полтора месяца :)
зато за всем этим я не заметила, как потеряла еще 5,5 килограмм (спасибо новому тренеру!)... и теперь уже почти-почти похожа на человека...
( Фото тушки )

в судорожных попытках найти умныекрасивыеслова я пробыла почти две недели
на самом деле все оказалось настолько простым, что мне даже стыдно :)

( Читать дальше... )

после бессмысленного нытья "нет результата, не вижу" я собралась и сделала пару фоточек в зале.
есть! они есть, сссука :) теперь вижу :) да и то, что джинсы начали сваливаться, рабочие веса немного, но растут, - есть прогресс... и пофиг на то, что собственный вес не особо то и снижается :)


( Read more... )

отлично ленивые выходные, борьба с собой и незабываемые горы :)

( Читать дальше... )

Для себя любимой давно хотела купить новую форму для зала, но останавливала то нехватка денег, то мысль "а зачем тратиться", то просто не было времени ехать в магазины. Сегодня весьма успешно преодолела все три причины под гнетом двух плюсов - первое (оно и решение проблемы номер два) - для мотивации - хочется же носить эту красоту чаще, второй ( Read more... )

После недели "я_температурю_жить_не_хочу" вчера я выбралась в зал. Сразу большую нагрузку по-хорошему давать нельзя, хотя я почти уверена была в своих силах ( Read more... )

спасибо marewskaya за чудный рецепт "куринабола" :) действительно, естся с восхищением!


( Read more... )

ну вот, продуло меня-таки на горе :( утром понимаю, что горло и ухо - это все, что есть в теле, и все болит :(
в итоге натаскала к кровати воду, мед, все средства связи - вдруг по работе достанут, и лежу. надеюсь, завтра буду человеком...

Posted via LiveJournal app for iPad.

А вот скажите мне, можно ли качать пресс из положения лежа, если в процессе на живот пристроился котэ весом в три с половиной килограмма? :)
Мой британский длинношерстный зверь - повод бесконечной гордости и, чоужтут, забот и хлопот. Не смотря на то, что ему всего девять месяцев, из которых мы вместе полгода, он уже успел серьезно так поболеть - ( Read more... )