С сегодняшнего дня я ввожу в своем журнале дополнительный раздел, который касается важной для меня стороны жизни - приведения себя (своего тела) в норму. Норма для меня 62 кг. Именно этого веса я хочу достичь к 31 декабря 2015 года. Эти записи будут содержать только мои отчеты по калориям, спортивным упражнениям, изменениям в весе и объемах и мои
( Read more... )
Вот оно, спасение для тех, у кого (как у меня) кофе машина кофе варит замечательно, а молоко просто отказывается взбивать. Завтра провожу эксперимент. :) Френч-пресс у меня, правда, не совсем правильный, но если получится, куплю новый.
Сегодня можно с уверенностью сказать - наступила настоящая русская Зима! Мороз и Солнце - День Чудесный! Серебристый иней волшебно искрится на ветках деревьев. Пусть волшебство случится и в вашем кошельке! Желаю, чтобы в наступившем 2015 году звон хрустальных бокалов за новогодним столом превратился в звон золотых монет. И пусть они будут потрачены
( Read more... )