Начинаю отсчет

[zhechko]

С сегодняшнего дня я ввожу в своем журнале дополнительный раздел, который касается важной для меня стороны жизни - приведения себя (своего тела) в норму. Норма для меня 62 кг. Именно этого веса я хочу достичь к 31 декабря 2015 года.
Эти записи будут содержать только мои отчеты по калориям, спортивным упражнениям, изменениям в весе и объемах и мои

Comments

[coffeetale]

Поддерживаю! Это надо

[zhechko]

Спасибо, включила в группу поддрежки. :)

[coffeetale]

Как дела-то на этой линии огня)))??? Я на шейпинг хожу. Очень отличные результаты. Влажу в то, что уже давно было маленьким на меня)))

[zhechko]

Пока моя лень меня побеждает. Ищу волшебный пендель. :) Но не сдаюсь!!!!! Шейпинг мне нельзя, но вот с суставной гимнастикой дружу. Ну и обязательно контролирую свои шаги. Вот еще вернусь к тренажерам и буду совсем молодец.

[katilida]

Удачи! Поддерживаю двумя руками!
Только калорий как то маловато вроде, нет?

Кстати спасибо за подарочек, просто только что увидела.)))
А вы не хотите присоединится к нам на Похудалки?
Мне кажется коллектив это уже своего рода пендель)))

[zhechko]

Спасибо за поддержку! По каллориям - нормально. Это то, что мне рассчитали в центре Доктора Борменталя. Наоборот, как только начала увеличивать, начала снова набирать вес. На форумах просто нет времени сидеть. Но я с удовольствием читаю многие посты. Но в любом случае, спасибо за приглашение. :)

[osminozhkina]

Таня, привет.
Юркевич-Клишевич я:)

[zhechko]

И ты, Брут! Приветик, рада видеть.

[osminozhkina]

И я-и я:) И я рада!
Девчонка твоя большучая уже какая:)

[zhechko]

Дети - они такие!!!! Не успеваешь замеры делать. :)

Мой план по достижению цели:

[nicktata]

сколько я таких планов составляла !!! :о(
Вы правы - нужен волшебный пендель. Только где его взять ?

Re: Мой план по достижению цели:

[zhechko]

Иногда, если есть план, пендель появляется сам собой. :) Главное - не искать отмазки. чтобы план не выполнять.

Re: Мой план по достижению цели:

[nicktata]

ну так у меня до плана - решительность и уверенность, а как план - так сразу отмазки сами собой вылазят :о)
Может вообще планы не формулировать ? А то мой организм что-то по ним жить не хочет ...

Re: Мой план по достижению цели:

[zhechko]

Если не хочет, то и не надо его насиловать. :)