Животрепещущий вопрос. Пухлые коленки мило смотрятся только на купидонообразных младенцах, а у взрослой дЭУшки это выглядит как-то не очень ( Read more... )

Где-то прочитала, что это бесполезный предмет в арсенале худеющей женщины. Простите - женщины, стремящейся к стройности! :-) Прочитала и подумала: а у кого-то работает. Моя одноклассница месяц регулярно крутила обычный алюминиевый обруч и "получила" талию ( Read more... )

Одна из проблемных зон у большинства худеющих - так называемая холка, или жировые отложения на задней стороне шеи. Распрощаться с ней навсегда помогут несколько простых упражнений.

( Read more... )

Викуля подкинула инфу об очередной фишке: напиток-модное веяние в борьбе с лишним весом ( Read more... )

Оригинал взят у yerofea в Про ЖОР, часть 2.
Кажется, уже практически все поверили в то, что основная причина набора веса именно переедание, а не наследственность или проклятие прохожей цыганки. Отмазываются генетикой обычно те, кого не затащишь в спортзал, и кто путает вредные семейные пищевые привычки с влиянием генов. В попытках начать контролировать ( Read more... )

Грейпфрут считается эффективным диетическим продуктом. В нем содержатся особые ферменты, способствующие быстрому расщеплению жиров в организме. Грейпфрутовая диета не только способствует быстрому избавлению от лишнего веса, но и позволяет держать новый вес в норме.

Достоинства грейпфрутовой диетыГрейпфрут богат магнием, кальцием, антиоксидантами, ( Read more... )

С детства мы привыкли слышать, что зарядка по утрам - это очень важно и полезно. И как-то само собой в голове сложилось, что заниматься спортом надо утром. А вот в теле это убеждение часто "сложиться" не может - по утрам ноги-руки ватные, глаза слипаются и меньше всего хочется начинать тренировку. Так, может быть, для занятий спортом лучше подойдет ( Read more... )

Ну что, господа... Попала я, как кур в ощип, со своими попытками сыроесть ( Read more... )

Click to view

Френдлента принесла. Чувствую спазмы в желудке. Даже и не знаю, как их расценивать...

Иногда даже болезни помогают. Вот не пошел бы у меня камень из почки, не начала бы я лечиться (все-таки я не готова полностью отказаться от лекарств - это же моя любимая игрушка), пить отвар толокнянки - и не поняла, насколько я нездорова физически. Да и морально зашлакована - че уж врать-то ( Read more... )