-
главное:
Изменение требует не чувств, а волевого услия. Вы приняли решение- дальше необходим шаг веры. Чувства придут позже из одной хорошей книжки. -
21 ПРАВИЛО подлинной BIJIN
(запись я буду дополнять- это прекрасная, интересная и полезная работа!)
1-е и ОСНОВНОЕ: Бийин думает ( Read more... ) -
таблицы калорийности
http://www.abgym.ru/article/114/Read more... ) -
очень хорош массажный мячик для стоп
А. дала мне "напрокат" на неделю. Надо купить для себя. Ощущение в стопах "новогодне"- как-будто походила по свежей хвое. И еще надо купить хула-хуп от лимфатических бляшек, застоя и целлюлита в районе живота и бедер. Начинаю читать статьи о лимфатической системе человека. -
cо вчерашнего дня начала пить крапиву по утрам!
говорят, очень очищает кровь и лимфу. Очень приятный напиток, даже без молока вкуснее...
медитация: я живое дышащее теплое тесто в руках у Творца... -
хожу на прессотерапию
прекрасно!
+начала делать вакуумный массаж (баночками) на масле ши на проблемных местах моего тела: живот, бедра и плечи.
Кажется, готова к более правильному питанию, о котором мечтала пол-жизни... -
сегодня:
пока еще стакан теплой воды с утра
чай с молоком, 4 финика
кукурузная каша, чай с молоком
1 яблоко
кофе и песочное пирожное в кафе
