-
Стратегический подход
Тут животрепещущая тема была поднята. От нее у моих коллег порвало пуканы. На мое удивление, т.к. тема касалась не их.
( Много скучных букв ) -
Жирный чатик
Вчера общались в нашем чатике худеющих. Там народ, который участвует в похудении и наши кураторы ( Read more... ) -
Как выглядят тренировки. Сайкл.
В нашем клубе часть групповых занятий проходит по лецензии Les Mills. Кому интересно, гугл в помощь. Мне они очень нравятся, т..к. меняются каждые три месяца. Новые упражнения, новая подборка музыки ( Read more... ) -
Китч
В жизни я умеренно отношусь к вещам. У меня нет сувениров и украшений. Все обычно по делу и в минимальном количестве. Даже в детстве я выкидывала все, что слишком долго лежит без дела ( Read more... ) -
Овсяноблинчики для худеющих. Рецепт.
Идет масленица, все жрут кушают блины. Я тоже хочу. Этот рецепт дала моя тренер, рассказываю его вам. Порция на одного человека на завтрак.
( рецепт и фотки ) -
Еженедельное взвешивание....
Прошла воскресная тренировка. А с ней и взвешивание. Я его боялась, как огня, т.к. не получилось не косячить с питанием ( Read more... ) -
Тренировки перестали быть томными
Подходит к концу вторая неделя Худейки.
Народ изо всех сил осваивает считалки для каллорий, а я стараюсь убрать все косяки в питании, даже незначительные. Хочу быть уверенной, что сделала в эти месяцы все, что в моих силах.
( ОСТОРОЖНО! фото вкусняшки))) ) -
Валяюсь в офисе на полу
Я заболела. Соплигорло.... Пришлось пропустить две тренировки, одна из которых с худейками. Очень переживала из-за этого. Тем более, что сейчас я ем больше. Очень страшно вместо похудения набрать килограммы. Хотя гречкой, курицей и овощами это наверно не возможно ( Read more... )
