Как отразить паническую атаку подручными средствами?

[dpmmax]

Comments

[_meskalito_]

Ерунда
Не помогает это.

ПОмочь может лишь понимание того что это приступ паники и что он пройдет и чт о мир не рушится.

Ну а тем кто имеет Веру тому гораздо проще. - им есть на кого уповать.
А атеистам конечно не позавидуешь.

[lemon_haze]

Вегетативная нервная система не контролируется силой воли и пониманием ты ее не успокоишь.

[_meskalito_]

бугага

у вас были суицидальные панические атаки? )))

уверен что нет
только теоретизируете
книжек перечитали

паническая атака это засасывающий омут и спасение одно - понимать что жизнь не остановилась и есть зачем ее продолжать
если смысла нет то надо его пр идумать он станет путем выхода из этого состояния

а пердеть вдыхать выдыхать можно коненчо
но это глубоко вторично

[lemon_haze]

у вас были суицидальные панические атаки?

Суицид то тут при чем? Вы вообще понимаете, что такое ПА?

[kruzhkov]

Успокаиваться и думать мне обычно помогает ходьба. Поэтому часто, когда я испытываю стресс или волнение я начинаю ходить из угла в угол по комнате... Также я часто делаю, когда говорю по телефону, особенно если разговор требует напряжения и сосредоточенности... Ну и конечно очень люблю пешие прогулки. Конечно в хорошую погоду. С занятиями спортом уже покончено, это для молодых и крепких, а вот пройтись пешочком - очень люблю.

[g0tzendammerung]

А я-то себе в таких случаях ставил клизьму. Вот глупыщ.

[terrible_mummy]

Так это же третий пункт рекомендаций.

[g0tzendammerung]

[dennis_chikin]

Если бы запись была не для общего доступа, я бы написал, чем чаще всего отражались. 8/

Но поскольку в связи с одной модной болезнью сейчас пульсоксиметры чуть не каждый второй закупил, самое время посоветоваться со своим врачом на предмет, как использовать оный прибор в целях определения: кто, собственно, куда вообще атаковать собрался.
На что-то более полезное они в сущности не годятся, а тут глядишь и толк какой может выйти.

[diveevoo]

Яков Кедми о санкциях, Львове и ООН.

В его словах есть рациональное.
Здесь: https://youtu.be/JtvIuzWUsP8