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Obwohl ich mich jetzt schon seit einem Jahr (man kann es ja kaum glauben) im Yoga übe und mein Rücken dadurch ja auch schon wesentlich besser geworden ist, hatte ich zuletzt doch immer mal wieder ein paar Problemchen damit. Genauergesagt gab es da eine Stelle unterhalb des linken Schulterblattes, die doch noch sehr schmerzempfindlich war und die ( Read more... )

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Auch wenn man es vom Titel her vielleicht nicht erwarten würde geht es hier mal wieder um einige Eindrücke von meinem “Yoga-Abenteuer”
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NAMASTÉ

„Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum residiert. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und auch ich dort bin, wir beide nur noch eins sind.“

Am vergangenen Dienstag hatte ich die 4. Yoga-Stunde mit Petra, meiner Yoga- ( Read more... )

… und es gefällt mir.

Seit etwas mehr als einem halben Jahr mache ich jetzt also schon Yoga und es kommt mir vor, als hätte ich es nie nicht gemacht *gg*.

Nach mittlerweile 3 Einzelstunden bei Petra, meiner Yoga-Lehrerin, habe ich inzwischen auch schon eine wirklich schöne Zusammenstellung verschiedener Asanas, die mir sehr gut gefällt und die mir ( Read more... )

Das muss ich doch jetzt unbedingt mal loswerden …

Was mir ja partout nicht in den Kopf will an unserer heutigen Gesellschaft ist die Tatsache, dass ein Besuch bei einem Psychologen oder Therapeuten so dermaßen negativ behaftet ist.

Ich meine, wenn man “Rücken hat” geht man zum Orthopäden und bei Zahnschmerzen würde ja auch keiner (gut, vielleicht ( Read more... )

Vorletztes Wochenende wurde mal wieder ein Rezept aus der LECKER ausprobiert: Selbst gemachter Paneer in Tomaten-Koriander-Curry. Das Gericht an sich war auch richtig lecker, aber am meistens hat mich daran in erster Linie der selbst gemachte Paneer interssiert. Schließlich wollte ich schon immer einmal selbst Käse machen. Gesagt, getan:

Zutaten
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Vergangenen Dezember habe ich beschlossen, dass ich mich zuknüftigt körperlich etwas mehr betätigen möchte (ausser täglich auf dem Weg zur Arbeit zum Bahnhof zu laufen). Und da sich das ganze mittlerweile doch schon zu einer gewissen Regelmäßigkeit (also für meine Verhältnisse) “ausgewachsen” hat, möchte ich hier ganz gerne mal ein bisschen was ( Read more... )

Zutaten

(für 4 Personen)

- Mini-Semmelknödel (entweder 500g Fertig-Packung oder selbstgemacht)

- 5-6 Karotten

- 150g TK Erbsen

- 1 Bund Frühlingszwiebeln

- 200ml Kochsahne

- 150g Kräuter Crème fraîche

- 50ml Wasser

- 1 EL Öl,

- 100g geriebener Käse

- Zitronensaft

- Salz, Pfeffer, Zucker

- Fett für die Form

Zubereitung

Backofen auf 180° Grad (Umluft ( Read more... )