С этого момента еженедельные отчеты по культуризму буду делать комментариями к этому посту.
Вводную часть можно прочитать
здесь. Там же написано, что такое V,N,I,t,P (параметры нагрузки).
На текущий момент прошло три недели на шестидневке, полет пока нормальный. Однако средний вес снаряда поначалу упал из-за введения дополнительных упражнений на
(
Read more... )