-
Основные принципы здоровой аюрведической диеты.
Основные принципы здоровой аюрведической диеты.
Принципы здоровой аюрведической диеты существуют для всех конституции, они помогают поддержать здоровье. Вот некоторые из общих рекомендаций по употреблению пищи, приводимые в аюрведической литературе:
Продукты, которых следует избегать:
- трудноперевариваемые продукты, такие как ( Read more... )
-
Мой способ похудеть!
Доброго времени суток, уважаемые сообщники ( Read more... ) -
Приятности
Как в детстве, так и по сей день, мама говорит перед уходом на работу мне, похожей на капусту (только вместо листьев, как вы понимаете, одеяла и шарфы): "Вскипяти молоко, но ни в коем случае не пей сразу из холодильника - нельзя, когда горло болит, его холодным беспокоить ( Read more... ) -
Жертвы стереотипов
В очередной раз поняла, насколько все мы жертвы стереотипов. Не так давно слушала аудиокнигу Маркеса - «Сто лет одиночества», про испанскую семью (сейчас, говорят, он очень моден). Так вот особенно запомнился один момент: главная героиня там в старости практически совсем ослепла, но родным об этом не говорила, чтобы не запрещали ей общаться с ( Read more... ) -
Ellie: Отчет за неделю 18-24 января
Отчет за прошлую неделю (18-24 января)
Особенного ничего, все как всегда и обычно: питание, тренировки, тренировки, питание. Надо что-то придумать чтоб разнообразить жизнь :))) А то как-то даже и не интересно совсем.
Тренировки
1. За неделю было 4 интенсивные тренировки.
2. Йогой на неделе занималась только 2 раза. Попробовала новый комплекс ( Read more... ) -
Отчёт за среду,
Ну что ж, начнём.
ЗОЖ у меня начался снова в полном объёме с понедельника.
Я за несколько дней вернула предпраздничный вес, хотя праздновали долго... Вот последнее серьёзное застолье было на Старый Новый год.
И вчера. Ага.
Хвастать особо нечем. Из фитнеса вчера было только чуть зарядки, немного танцев на кухне, генеральная уборка и готовка.
А! Ещё фото ( Read more... )
