-
Коллекция ссылок
В этом посте буду собирать полезные, по моему мнению, ссылки для мамочек. А поскольку я еще и шьющая мамочка, то немало сылок будет про шитье.
( Read more... ) -
02.09.14
[еда] впоследовательности приема:
Кружка кофе с молоком почти сразу после подъема
( Read more... ) -
метод номер один
Один из методов борьбы с перееданием очень прост. Чтобы обнаружить что-то, надо сначала провести исследование, потом анализ, а затем провести коррекцию, разработав новые правила. Поэтому процесс похудения и начинается с ведения дневника питания, а не с диеты. Сначала нужно найти те моменты и места, в которых происходят твои пищевые сбои.
[личный опыт] В ( Read more... ) -
новое начало
С перерывом пару месяцев я решила начать новый этап своего похудения. [бла бла бла]в своем перерыве я не бездействовала: прошла 4 недели курса 100 отжиманий за 100 дней и 200 приседаний, удвоив начальное количество отжиманий и утроив приседания. забросила эту программу, потому что с увеличением числа повторений занятия становятся монотонными, плюс с каждым ( Read more... ) -
(Untitled)
Печаль... у меня сломались весы. Теперь я знаю только кг... -
о смене мировосприятия
Вопреки моим жалобам, что я готова сдаться, вопреки моим постоянным откатам в весе, я все-таки ощущаю результаты работы над собой.( ... )