БАРхудин и happy end : mashkind

mashkind

БАРхудин и happy end

Sep 30, 2014 13:01

Мы сделали это!! freedom сделал это! Сегодня в день его рождения я, наконец, могу показать вам его результаты и официально закрыть проект Бархудин! Чтобы начать новый проект, хаха). Какой - напишу ниже.

Я не встречала более прилежного ученика чем Олег, чего я совершенно не ожидала) Как человек, который никогда не готовил, постоянно разъезжает по командировкам, у которого по 100 встреч на дню, умудрился правильно питаться и заниматься зарядкой каждый день? Знаете, о чем это говорит? Смог он - сможет любой! Не существует отговорок о нехватке времени, потому что трудно представить себе человека более занятого. Есть только лень и отсутствие мотивации. Очень надеюсь что его пример вдохновит кого-то еще. А теперь скорее под каааат!

Итак, Олег начал заниматься с июля, вот как он выглядел - пузо, отсутвие грудных, двойной подбородок:

Прошло ровно 3 месяца, в которые Олег занимался Муайтаем, тренировался со мной под открытым небом ( вот еще), бегал, отжимался каждое утро, и конечно же правильно питался, теперь Олег выглядит так:

Вся одежда на нем висит, пора полностью обновлять гардероб. Фотографии не передают полного впечатления, на самом деле. Люди, которые не видели его давно - очень хорошо видят разницу при встрече. Но главное: Олег помолодел!

а теперь сухие цифры!

вес: 83, 5 кг - 77 кг
обхват живота: 97 - 90см

Очень здорово, что Олег не собирается останавливаться на достигнутом, а уверенно идет к следущей цели!
Следующая цель Олега - гармоничное тело с умеренной мышечной массой. Думаю, вы уже догадались, что это и будет наш новый проект) Назовем его GYM-Бармин))) Итак, теперь только gym, только хардкор)

А бегали, прыгали, дурачились, жгли и тренировались все это время
мы в супер-шмотках от ставшего уже таким родным Спортмастера:

На мне: худи Nike, кроссы Nike (к сожалению, точно таких уже нет, но есть другие)
на Олеге: худи Nike кроссовки Nike (другого цвета здесь), штаны Demix

А за фото спасибо pushba, я очень-очень рада была познакомиться лично! И если честно, я никогда не видела, чтобы фотографы работали так быстро и без всяких напрягов)
freedom почему тебя окружают такие чудесные люди всегда?

Всем анаболизма! : )

Все посты по теме похудения Олега:
1.