Совсем недавно я рассказала вам о том, что ежедневное активное движение попой мускулами рук, ног, торса помогают решить много проблем, точнее не допустить их возникновения.

Вообще, фитнес - это не столько стиль жизни, сколько ее неотъемлемая часть, то же самое, что почистить зубы с утра, или помыть голову, или выйти на улицу в одежде, а не голышом ( Read more... )

Вокруг лихорадки вируса Эбола в последнее время очень много шума поднялось. Думаю, что я даже не ошибусь, сказав, что 90% населения земного шара узнала об этой страшной-страшной угрозе только сейчас. Принципиально оставляю в стороне размышления над причинами масштабного распространения информации о вирусе, т.к. СМИ - это пятая власть, а меня и ( Read more... )

17 секунда и 2.15 - вот она основа.
Важно то, как вы относитесь к себе! Только желание определяет возможность, а никак не наоборот

Click to view

Мне очень часто задают 2 эти вопроса. Давайте разберемся.

1. Процент жира

Есть норма и есть (к сожалению, в большинстве случаев) отклонения в большую сторону (избытки) и рееееже недостаток, притом, всегда существенный.

Давайте разберем простой пример. Допустим, вы весите 60 кг и весы показывают 20% жира.
( Read more... )

О бизнесе, о продуктах, о спорте, о концепции работы.
На 4-й минуте о самом главном отличии Herbalife.
Я предлагаю вам услышать о моем бизнесе и прошу вас сделать перепост на свою стену.
Только подумайте, сейчас, в данную минуту знакомые знакомых знакомых ваших знакомых ищут возможность дополнительного заработка.
В моей команде 90% таких же людей, ( Read more... )

( Read more... )

• Вс, 08:31: #бег #утро #фитнес #пп http://t.co/Uxzcl6dyHD

• Пт, 19:08: Для новичков, любителей и профи! #изотоник #гидратация #протеины - вкуснейший коктейль для всех групп… http://t.co/ESTNjjtURv
• Сб, 05:59: #суббота #утро #бег #фитнес #run #покормилакомаров #24 http://t.co/cY02RPHSSu

• Сб, 10:50: #зарядка состоялась, погода нам помогла! http://t.co/v8TpDRRCOC
• Сб, 11:07: #суббота #зарядка на набережной #полевая http://t.co/4D0GcvDA5B

• Ср, 13:28: Опубликовано фото http://t.co/UjVw8eWPTJ