В течение трех дней была лишена возможности проявлять интенсивную физическую активность - посему с весом как-то все не очень. Зато посмотрела целых два фильма, закупилась овощами-фруктами и в принципе жизнью довольна. Головные боли вроде как прекратились - вместо них начались другие вещи, но это уже не так раздражает. Разве что холодрыга в доме ( Read more... )

По утрам почему-то дико болит голова. Хочу, но не могу списать это на неудобную подушку, ибо подушка та же самая. Предполагаю, тем не менее, что связано это все-таки со спиной, так что лихорадочно ищу себе недлинный и ненудный йога-комплекс для восстановления утренней работоспособности. 

Итак, я вернулась из длительного и более чем незожного путешествия по просторам России. Масштабы катастрофы оценю, пожалуй, завтра, а сегодня я минут 40 побегала и позавтракала омлетом и яблоком. В городе успела наступить осень, а общие ощущения по возвращении такие, будто я тут месяц не была. 
Пока не решила, нравится мне это или нет. 

( Read more... )

Вес наконец-то сдвинулся, и теперь на весах 61,6. Счастье неимоверное после стольких дней скачков туда-сюда вокруг зловещей цифры "62". После сегодняшнего запланированного дня пониженной калорийности ожидаю еще чего-нибудь хорошего, да.

А еще меня постигло странное увлечение таким блюдом как гречневая каша с обезжиренным творогом и кефиром. ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Итак, как человек, с утра весивший 63,8 (-0,5 кило, между прочим!), я вполне могу позволить себе написать пост о выходе из зажора. Это не универсальный рецепт для всех и каждого, просто мой опыт, но, глядишь, кому-то поможет.


( Read more... )