Ничего некогда, вся в мыле, поэтому вкратце: 64,3, бегала 50 минут, но энергии ни фига нет, пошла купила элеутерококк, буду пить, глядишь, поможет. 
А вес таки отваливается, да!) 

Просто в качестве декларации: с завтра начинаю программу jukkyyy
В основном буду брать питание, ну и распорядок тренировок, конечно же. И зарядку, без сомнения. 
Невероятный респект автору, девушке столь же очаровательной, сколь трудолюбивой и целеустремленной, за труд. 

( Read more... )

( Read more... )

Итак, с вами снова я, после невероятно захватывающего экспиеренса двухдневного яблочного зажора. Хорошо, что он был все-таки яблочным, поскольку за один день пристойного питания вес восстановился на прежнем месте, и пусть это в какой-то степени шаг назад, отчаиваться не след.


( Read more... )

Шикарный пост с красивыми фотками от очаровательной френдессы =)
Оригинал взят у jukkyyy в Меры орехов и сухофруктов

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )