Концентрация внимания на своем теле, когда оно испытывает боль и неудобства, может показаться нелогичной. Однако для многих, как и для меня это совершенно не так. Суть заключается не в том, чтобы снизить напряжение, а в том чтобы понять его, максимально почувствовать, принять его. Принять то, что чувствует организм. Любопытным является то, что если
(
Read more... )