Вчера получил комментарий вот к этому посту

( Read more... )

Еще одна неделя, посвященная снижению веса позади.

( Read more... )

Дошли руки смонтировать видео с крайних соревнований по жиму лежа. Видео совсем короткие, поэтому приглашаю к просмотру.
1. Семен Кашперский

Click to view

2. Константин Ишматов.

Click to view

( Read more... )

Не могу удержаться, рашил написать ( Read more... )

Про периодизацию в спортивной подготовке сказано и написано достаточно много. Упрощенно, ее суть такова: разделить длительный цикл подготовки спортсмена на более короткие временные отрезки, периоды, в каждом из которых решать определенные задачи.

( Read more... )

Неделю с переменным успехом я старался войти в режим снижения веса. И постоянно различные факторы, в основном психологические, отвлекали меня от этого процесса.

( Read more... )

Что-то не получается держать похудательный режим. Вчера вот провел весь день на соревнованиях, на ногах и в нервах. В итоге, и питание сбил. На следующей неделе буду поправлять.

А соревнования были традиционные в это время: Чемпионат и Первенство Липецкой области по жиму, и жиму классическому.
У нас была совсем маленькая команда. У всех ребят был ( Read more... )

Как это не покажется смешным, но я всё ещё продолжаю борьбу с самим собой, а точнее, с лишним весом. И дело не втом, что не получается скинуть. Скорее наоборот, очень даже неплохо гоняю. А в том, что так же как и скинуть, очень неплохо получается набрать ))) Ну прям ничего не могу с собой поделать ( Read more... )

     Вот оно и свершилось. Вчера большинству любителей силового, и не только, спорта в нашей стране стали, наконец, официально доступны тренировки с отягощениями в тренажерных залах ( Read more... )

     Вот, например, я никогда не был сильным жимовиком. Даже в "лучшие годы" мой соревновательный результат в этом движении был всего лишь 190 кг. без экипировки при весе что-то около 93кг. Сейчас, судя по информации на профильных ресурсах, каждый второй школьник поднимает больше. Да и сегодня,  на пенсии так сказать, жму не слишком много ( Read more... )