Пора худеть. День 6

[puhli4ka]

Черт! Меню не радует... Тренировку с Джил с утра ели выдержала. После занятиях в клубе все болит...

Comments

[rusalkablabla]

Не расстраивайся, со временем все в норму входят - привыкаешь, планируешь. Все буде ок;)

[puhli4ka]

ага... я надеюсь... мне просто планировать некогда с этим жутким графиком

[myaka_na_dite]

Меню надо планировать заранее, тогда будет норма. Сначала кажется, что это тяжело, потом привыкаешь и понимаешь, что это очень удобно :)

[puhli4ka]

заранее не получается. я прихожу домой около 11, если после зала... готовить нет сил =)

[myaka_na_dite]

Тогда в тот день, когда занятий нет, на неделю вперед :)

[puhli4ka]

И не поспоришь даже =)))
Спасибо. В здоровом питание буду на тебя ровняться
Пойду к тебе в журнал смотреть рецепты =)

[bumbarashe_diet]

Согласна с myaka_na_dite, лучше первое время меню планировать заранее, можно прямо на неделю расписать. К тому же сразу будешь видеть где недоборо по белкам\углеводам и добавлять необходимые продукты.
Первое время только напряг с этими расчетами, потом уже втягиваешься. :) Главное не унывай! :)

[puhli4ka]

Спасибо. Может и стоит попробовать расписать на неделю. С 10 будет полегче на работе и начну...