вчера в зале появилась фееричная женщина ( Read more... )

последняя неделя меня подкосила - силы воли, видимо, совсем не осталось на фоне загруза на работе, пмс и командировки ( Read more... )

Пт 4:
1934 *
117%

Жир:

Белк:

Углев:

86,39г

84,68г

219,08г


( Read more... )

Чт 3:
1682 *
102%

Жир:

Белк:

Углев:

44,26г

80,04г

247,98г

в зал так и не пошла. приняла волевое усилие, раз все равно не могу себя заставить себя туда идти, сделать перерыв до конца недели. таким образом совесть должна перестать меня мучить

нет тренировок - нет и зеленых шаров

( Read more... )

мысль о походе в зал вызывает тошнОту, может сделать мини-отпуск

по еде вполне себе загруз получился

Ср 2:
1960 *
119%

Жир:

Белк:

Углев:

56,04г

111,86г

254,56г


( Read more... )

заменила тренировку на приготовление ужина и выпекание яблочного пирога двух версий - по рецепту и оЗОЖеный вариант ( Read more... )

Пн 31:
1680 *
102%

Жир:

Белк:

Углев:

45,83г

106,12г

217,80г


( Read more... )

я несомненно молодец.


( Read more... )

Сб 29:
1689 *
102%

Жир:

Белк:

Углев:

61,33г

84,34г

204,90г


( Read more... )

конец уже близок:-)

Пт 28:
1654 *
100%

Жир:

Белк:

Углев:

55,91г

130,39г

152,22г

вот мой ужин - ну очень вкусно. находка прям это желе творожное
( фоточка )