94,1кг (за 1 день -1.0кг, всего -32,4кг)

95,1кг (за 1 день -2.1кг, всего -31,4кг)
Вечером будет еще быстрая покатушка на 50км.
Жидкости литра два в день получается.
Велотуфли пора новые покупать, блин, текущие уже болтаются на ноге..

В общем, шкура надо понимать, подтянулась. Можно продолжить возвращение формы. С сегодняшнего дня - "старт" и далее по расписанию.
Итого, чего добились при абсолютно бесконтрольном питании за гм.. Аж за 4 месяца.
Спортивная форма - хорошая. Пульс в покое 65. Давление 120х80 (вообще чудо для меня).
Сегодня пропилил на байке ~45-50км в быстром темпе - ( Read more... )

Че-та зеркало что-то подозрительное показывает. Купил надысь турник, поставил. А то сам себе страуса напоминаю (к вопросу о ногах). Удивительно, даже смог подтянуться целый один раз, хехе. ожидалось несколько большего. Блин, типичный страус получился.
Давно не вешался, не знаю сколкьо тама, но отожрался за неделю отмечания ДР дочурки (фотки) изрядно ( Read more... )

92,8кг (за 4 дня -0.9кг, всего -33,7кг)
Фига се как время летит. Совершенно не ожидал, что прошло 4 дня с последней записи.
Старт закончился. Ну неплохо, в общем-то: -2,3кг за 7 дней без фанатизма.
Сегодня имел очередной акт с настройкой велотренажера - начитался профильных форумов и решил попробовать как будет работать калибровка "по уму", для чего ( Read more... )

93,7кг (за 1 день -1.4кг, всего -32,8кг)
мягко говоря, с удивлением взирал утром на весы. Перевзвесился. Перетащил весы в другое место и перевзвесился. Вроде не глючат.
Хотя, если подумать, то еда в размере 450кКал в день (не было возможности пожрать) и литр воды заставят организм дожечь еще где-то жира на 1200кКал с учетом режима активности 11 ( Read more... )

95,1кг (за 2 дня -1.3кг, всего -31,4кг)
Блин, сегодня не взял с собой ED и завис по делам в "планете фитнесс" (имел многасекса с компьютером, к которому желают подключить велотренажер) почти на 6 часов, и домой оттуда ехал еще часа 2.5 через кучу магазинов.
В общем, слава тебе женушка, что дома не обнаружилось ничего быстросъедобного из еды, кроме ( Read more... )

96,4кг (за месяц +2.0кг, всего -30,1кг)
В общем, декабрь прошел под флагом полного отрыва и завершился отличной кульминацией в виде подъедания избытков продуктов после НГ. А с учетом того, что собрал я аж 16 человек, подъедание изрядно затянулось. Вообще, мы умудрились поставить своеобразный рекорд, ухомячив почти по килограмму мяса на каждого.
( Read more... )

94,4кг (за 2 дня -1.0кг, всего -32,1кг)
Нереально клево открыли зимний велосезон! Отчет тута
На байке не сидел аж с 25 октября - вааще ППЦ. Тем не менее, вполне приличная форма, ничего не болит, за исключением отбитого при падениях в термокарсте. Даже попа не возмущена двухдневным насилием, что самое удивительное.


( Read more... )

95,4кг (за 3 дня -0.0кг, всего -31,1кг)
Мы никуда не движемся, и это неправильно. Надо что-то делать, например, открыть наконец-то зимний велосезон. =)