Делимся опытом

[transurfer]

Вопрос от меня. Кто в телеске был и свои темы проработал, как вы замечали, что телеска вам помогает? Хочу понять, на что ориентироваться. У меня было две сессии, сегодня будет третья, и мне надо знать, что отслеживать, чтобы понять, работает оно для меня или нет, подходит мне специалистка или нет

Comments

[bb_letter]

После сессии розен-метода, где телесный контакт совмещался с беседой, и вышла травма угрозы для жизни: было явное улучшение кровообращения в области таза и грудной клетки - явное тепло держалось несколько дней; я чувствовала прекрасную опору на ноги, ощущалась приподнятость, крепкость тела, в ходьбе было однозначное наслаждение каждым шагом. Хрустели кости крестца (место хранения травмы), но боли не было. Еще я совершенно по-другому увидела себя в зеркале (хотя к телу у меня обычно претензий нет): час, наверное, не могла оторваться от этого вида (эффект примерно такой, как в фильме Красотка на всю голову, практически без преувеличений). Теперь тестирую через зеркало эффекты от всяких практик. Сразу после сеанса было состояние транса, которое в сравнении с другими, расцениваю как позитивное.

[monika_shraibic]

Оч клевый фильм. Создатели прямо молодцы совсем.

[transurfer]

С зеркалом надо попробовать! Спасибо за прием.

[bb_letter]

Про вид в зеркале: это может быть привлекательный вид не всего тела, а отдельной какой-то части, например, только шеи или только живота; может быть не так сильно (у меня тогда все-таки поднялась накопительная травма за 20 с лишним лет), но заметно приятнее видеть себя

[elly_2005]

Хм. Хороший вопрос. Как будут силы - напишу.

Вспоминая о прошлом - телеска "дала ресурс" мне быстро, за два сеанса - чтоб выжить и начать улыбаться.

Честно. Повпаоминаю и напишу в выходные. У меня пока на этом месте - "Уууу! было здорово! Как жаль, что я прекратила!"

[transurfer]

Как думаете, то, что вы смогли сказать полиции правильные слова, это результат каких-то, пусть даже малозаметных, подвижек, которые у вас от телески произошли?

Мне близок опыт, что по мере того, как тело крепнет от правильной физической нагрузки, опора на него увеличивается и дает ощущение устойчивости и безопасности.

[wondereng]

[anichka]

В основном это более качественное ощущение своего тела: большая расслабленность, легкость, заземленность тела. Может не быть сильного "вау-эффекта", но ощущение, что что-то немного поменялось почти всегда было. Также можно начать замечать, что вдруг сегодня я хорошо выспалась, хотя до сессии колобродила ночами, или например не хочется есть вот это, а хочется этого.
Все это не значит, что за одну две сессии сразу изменятся надолго график сна и пищевые привычки, но какие-то отголоски могут быть.
Иногда может быть и ухудшение состояние, но это не должно быть постоянно - 1, и это не должен быть расколбас, когда тело не справляется с интенсивными чувствами. По идее, тер должен видеть какой процесс поднялся и в случае чего предупредить клиента, дать ему упражнения для самопомощи.

В общем, после каждой сессии наблюдайте что стало чуть иначе, по-другому, не так как обычно, и оно может касаться не только тела. Что вообще говорит по этому поводу терапевт, он должен знать какие изменения и в каком темпе могут происходить у клиента в том подходе

[swan_the_snow]

В разговорной я смотрю на то, как я себя после сессий и между сессиями чувствую, становится ли мне лучше, устойчивее и спокойнее/оптимистичнее, или нет. В телеске тоже самое или как-то по-другому оно работает? Все тоже самое, становится легче, спокойнее, увереннее и оптимистичнее,значит все норм

[swan_the_snow]

ПРОДОЛЖЕНИЕ

[midnightcreater]

Какой богатый и разнообразный у вас опыт работы с телом!
А могли бы вы порекомендовать телесного терапевта в Москве?

[swan_the_snow]

Нет, к сожалению.Я живу не в Москве.