Наконец-то съездил вчера на эндуро тренировку к ребятам в КР-Мото, что в Митино. Даже сам удивился, как быстро добрался, хотя мне до них половину МКАДа надо проехать. Выдали весьма ушатного вида XR, однако на практике он оказался весьма бодрым. На первой козлил только так, что было весьма кстати для наших упражнений по переезду брёвен - перенести ( Read more... )

Между тем неспешно прошла и 4-я неделя тренировок ( Read more... )

День 4 Hades: 53:32, Situp MAX 159 ( Read more... )

День 1 Aphrodite: 40:18

Занимался дома. В чем-то даже куда приятней, чем в зале. Начал понимать какие-то физиологические тонкости упражнений, уставать стал меньше. Да и в целом весьма бодро сделалось.

День 4 Burpee MAX 48
День 5 Artemis: 0:58:33 ( Read more... )

День 3 Aphrodite: 0:49:59 ( Read more... )

День 2 Metis: 11:24 ( Read more... )

День 1 Artemis: 1:13:05 ( Read more... )

День 5 Dione: 01:01:32 ( Read more... )

День 4 Squat MAX: 155 раз

Сегодня опять день "отдыха" - всего одно упражнение. Максимальное количество приседаний за 5 минут. Я вот прям честно, не ожидал от себя такой прыти. Приятно удивлен. Больше особо ни на что сил не осталось, бег не пошел. Решил отдохнуть и неспешно потянуться.
Завтра будет какой-то адский блок (