-
Верхний пост для Гостей и Странников
Приятно познакомиться, заходите.
Расслабьтесь, чувствуйте себя уютно.
Спешить некуда.
Почти все, что здесь изложено, является первоисточником.
Иногда есть ссылки на интересные записи моих друзей.
В общем, здесь есть то, что нравится мне и моим друзьям.
А нравится мне все легкое и воздушное.
( Read more... ) -
Сократ и Адвайта :)
Помните эту историю про Сократа ( Read more... ) -
С новым годом!
Всем привет в новом году ( Read more... ) -
ПланкаУтром - привычка :)
Тааак, сегодня захотелось "побольше", ну или "подольше".
И, просоял 4 минуты.
Раньше точно не мог!
Так что регулярность делает свое дело, факт.
Успехов всем кто занимался вместе со мной! :) -
ПланкаУтром - 21
Сегодня - праздник ( Read more... ) -
ПланкаУтром - 20
Опять двадцать пять :)
Я хотел сказать снова 3м 15с
Хорошее, все-таки, упражнение.
У меня, пожалуй, уже привычка появилась его выполнять.
Как у вас? Как воскресное утро? ;) -
ПланкаУтром - 19
Сегодня 3 мин 15 сек
Начинаю четко ощущать какие мышцы и как работают удерживая меня в планке.
И остальные уже получается немного расслабить. -
ПланкаУтром - 18
3 минуты 10 секунд.
Опять тяжело что-то. :) -
ПланкаУтром - 17
Сегодня простоял 3 минуты ровно.
А потом телефон-секундомер выдохся и выключился. :)
Ну я тоже, конечно. :))
И прошлый день прчему-то профилонил, бывает, однако. -
ПланкаУтром - 16
Сегодня 3м40сек.
Да, подтверждаю, постепенно становится легче.
Три минуты уже как то нормально проходят.
Чего и вам желаю. :)
Делитесь успехами...
