Здравствуйте, Эль. Пишу в комментариях, потому что полчаса искала, где можно задать вопрос для обсуждения, но совершенно забыла, как пользоваться жж. Решила просто написать так. Большое спасибо, если опубликуете. Можно анонимно ( Read more... )

Добрый день, сообщество ( Read more... )

Как и в каком подходе психологии нынче работают с темами рпп, пищевого поведения, заедания, травмами лежащими в основе переедания, а также переходом на более здоровое пищевое поведение? Знаю, что раньше у нас было очень популярно направление "интуитивное питания" и я даже рассматривала этот вариант для себя чтобы поработать в нем когда-нибудь в ( Read more... )

Поделитесь, пожалуйста, опытом по проработки проблем с весом отношением с телом и питанием в терапии. Удалось ли принять свой вес, тело и наладить питание (в плане ем три раза в день, в промежутках между приемами пищи не злоупотребляю) еду в себя не заталкиваю при любом удобном случае, не решаю через еду различные проблемы ( Read more... )

Ходила рассказать, как у меня дела, и узнать, какой следующий шаг ( Read more... )

Поскольку у меня в основной терапии руки все время не доходят до работы с пищевым поведением и с нормализацией веса, я сходила к диетологу, который специализируется на пищевых расстройствах. Сегодня была первая сессия. Диетолога этого рекомендовали также как специалиста по интуитивному питанию ( Read more... )

Я помню, помню, что обещала доперевести книгу про преодоление переедания. Причина не только в нехватке времени, но и в том, что теоретически я книгу поняла, а вот сказать, что на практике я ее попробовала и она работает, я до последнего времени не могла ( Read more... )

На этом мы переходим ко второй ступени программы ( Read more... )

Еда в магазинеЕсли вы пришли в продуктовый со списком своих "запрещенных" продуктов, приготовьесь хорошо провести время. Просто идите к полкам с едой и берите то, что вам нравится ( Read more... )

По мотивам книги про преодоление переедания. Я пока что ничего из книги не применяю, если что. Но вот такое наблюдение на выходных было ( Read more... )