Comments | znatok_ne: КРЕАТИН ["ЖЕНСКАЯ КНИГА" by Lyle McDonald]

znatok_ne

КРЕАТИН ["ЖЕНСКАЯ КНИГА" by Lyle McDonald]

Mar 04, 2018 12:22

"ЖЕНСКАЯ КНИГА о ТРЕНИНГЕ и ПИТАНИИ" by L.McDonald: КНИГОНАВИГАТОР
подробнее о Женской книге | специфика физиологии по фазам цикла | считаем %жира | TDEE |
расчет: дефицит и длительность диеты | макрос диеты | гормональный дисбаланс | аменорея и реабилитация | тренировочный ликбез | рост мышечной массы | примеры тренировочно-диетических планов | ( Read more... )

#куда уходит детство, #womansbook, #тренинг, #lmcd, #brainfitness, #макдональд, #woman, #эти дни, #диета, #КД

Leave a comment

Comments 2

yeti_ua March 4 2018, 09:43:22 UTC

спасибо за статью

kusudama March 5 2018, 12:58:28 UTC

Спасибо! Кажется, мне срочно нужен креатин. ))

Leave a comment