-
Круговая тренировка боксера в СССР
еще одно нафталиновое видео...почти как в кроссфите.Все новое- это хорошо забытое старое. -
Медведь (кроссфит воркаут)
Девка просто отпад! Пытаюсь разобраться в жимовом и толчковом швунге -
(Untitled)
Часто можно слышать такое утверждение, что, мол, «если сесть на полуголодную диету, то это для организма стресс, сигнал опасности, и он, экономя энергию, начинает вместо жира сжигать мышцы».
Это не совсем так. Поясню, что происходит на самом деле.
( Read more... ) -
201 1 Orlando Pro Bikini
Девчонки-френдыки, кто сушится, качается...к соревам готовятся- вы также задорно будете ходить по сцене, мне кажется это атас как трудно(просто как не в своей тарелке).Вроде ничего особого не надо делать....
Короче, мотивашка на ночь)))
P.S Кстати, какая вам больше всех понравилась? -
Amazing BUTT Workout: How to get a Sexy Booty!
Не удержалась, решила выложить это видео. Вверх удевушки на мой вкус- мяса маловато, а вот ягодицепс ничего. Там велосипедисты, проезжающие мимо - наверное на месте педали крутят))))
-
6,7/100
Ну вот не усидела я дома и решила сделать превью Fat LossIII, а потом отдохнуть недельку и полностью пройти цикл. В итоге.
( и немного о спортивном ) -
Дневник Тренировок
Народ, как вы ведете дневник тренировок, в смысле, что с собой в зал таскаете, как он у вас выглядит (тетрадь, бумажка,красивый блокнот) ведете ли дополнительно в экселе или ворде?
Я веду в бумажном варианте вот склоняюсь дополнительно к экселевской табличке. -
5/100
6 B - это последняя тренировка из цикла FatLossII. В конце добавила один суперсет из жима штанги вверх и приседа ( 5х15 -20кг-жим; 5х15 -40 кг - присед)- сделала потому что были силы и с ощущением недотренированности не очень хотелось уходить из зала, ну и сделала немного кардио .
( В целом ощущения ) -
ПОЛИТ.РУ: Как создается единая классификация языков мира
http://polit.ru/article/2011/01/03/starostin/
По-моему, очень интересная тема, кому любопытно- посмотрите или почитайте текст лекции -
Эволюционное и спортивное2
Оригинал взят у iofan в буйабес, бифштекс и антропогенез
Оригинал взят у kmartynov в буйабес, бифштекс и антропогенез
( Read more... )
Click to view