Уважаемые!
Интересно ваше мнение по поводу пальмового масла...
Сейчас его пихают куда ни лень - в творог, маргарин, выпечку...
Не вредно ли? У меня тут спор кулинарный вышел... нешуточный :)

«Человек есть то, что он ест»
Людвиг Фейербах


( Read more... )

Баклажановый рай:
Сегодня я предлагаю вам приготовить вкуснейшее блюдо из баклажанов. Рецепт приготовления и состав этого блюда прост.
Общее время до взлёта - 20-25 минут.

Вам понадобится:
Штучки 3-4 баклажана (желательно выбирать баклажаны поменьше, они вкуснее и без зерен внутри)
Пучок зелени кинзы, кориандра (для кого пахнет клопами - укроп ( Read more... )

Ингредиенты: стебли сельдерея;
( Read more... )

Рецепт соответствует вегетарианской кухне, а так же прекрасно подойдет в период поста.
Готовить легко и просто, потратив на приготовление 20 минут.

( Read more... )

отвариваем на пару овощи: картофель, морковь, свеклу. очищаем и нарезаем кубиками. сначала выкладываем свеклу, добавляем оливковое масло, а затем остальные овощи. масло предотвратит сильное окрашивание овощей в свекольный цвет. затем тем же кубиком нарезаем соленый огурец. конечно, по желанию можно вместо соленых огурцов положить квашеную капусту. ( Read more... )

слегка обжарить в кастрюле на оливковом масле нарезанные кубиками кур. грудки, лук, чеснок, добавить специи по вкусу (перец, лавровый лист), затем добавить воды. как закипит - добавить картофель также кубиками ( Read more... )

Мой фитнес-тренер посоветовал мне начать принимать (или есть? как правильно?) BCAA, протеин и креатин для набора мышечной массы. Нет ли у этих репаратов (веществ?) побочных эффектов для организма, не вызывают ли они привыкание? Не могут ли побочные эффекты проявиться позже?

1. немного постного фарша быстро обжаривается с порезанной луковицей на оливковом масле (1-2 ст.ложки), добавляется зеленая фасоль (можно взять свежемороженную), немного кукурузы (необязательно, но у меня были остатки) и специй (например, смесь пять перцев). на данном этапе можно дополнительно добавить любых овощей: томаты (желательно), брокколи, ( Read more... )

Есть чётко выявленные взаимодействия при приёме витаминов и витаминно-минеральных комплексов. Вот они ( Read more... )