Кейси Батт - Правила и продуктивные тренировки с отягощениями для натуральных атлетов

[kneejnick1]

Давний перевод nlothik статьи Кейси Батта "Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов". Оригинал тут.

Начало: http://nlothik.livejournal.com/1391.html
Продолжение 1: http://nlothik.livejournal.com/1753.html
Продолжение 2: http://nlothik.livejournal.com/1867.html
Продолжение 3: http://nlothik.livejournal.com/3029.html
Продолжение 4: http://nlothik.livejournal.com/3128.html
Продолжение 5: http://nlothik.livejournal.com/4035.html
Продолжение 6: http://nlothik.livejournal.com/4327.html
Продолжение 7: http://nlothik.livejournal.com/4384.html
Продолжение 8: http://nlothik.livejournal.com/4668.html
Окончание: http://nlothik.livejournal.com/4918.html

Как правильно заниматься со штангой, программа занятий Кейси Батта (оригинал):

Начало. Программа №1: http://nlothik.livejournal.com/7375.html
Продолжение. Программа №2: http://nlothik.livejournal.com/7761.html
Продолжение. Программа №3: http://nlothik.livejournal.com/8299.html
Продолжение. Программа №4: http://nlothik.livejournal.com/9012.html
Продолжение. Программа №5: http://nlothik.livejournal.com/9899.html
Конечная программа. Программа №6: http://nlothik.livejournal.com/10655.html
Продолжение программы №6: http://nlothik.livejournal.com/145486.html