-
Почему бросают тренировки
Это статья моего мужа, он преподаватель йоги, "в теме" много лет.
А вопрос актуальный.
Оригинал взят у d_yatsenko в Почему уходят (с тренировок)
Самое трудное на тренировках это не сами тренировки, а необходимость придерживаться регулярности ( Read more... ) -
Почему трудно похудеть после родов
Ожидание малыша - это не только предвкушение радости и счастья материнства, но и нелегкий, испытательный срок для организма молодой мамочки. За время беременности женщины, как правило, набирают 9-18 килограмм, часть из которых занимают необходимые жировые запасы. Если до беременности количество потребляемой энергии находится в диапазоне 1800-2000 ( Read more... ) -
Моя система питания
Оригинал взят у mamavaleria в Моя система питания
Многие меня стали спрашивать, как я похудела на 25 кг за 4 месяца- решила сделать отдельный пост с моей системой питания.
( Читать дальше... ) -
Все дело в лени?
32-летняя Мария Канг разместила в интернете фото себя и троих сыновей 3, 2 лет и 8 месяцев. При этом, несмотря на три беременности и роды, фигуре женщины могут позавидовать даже некоторые модели. В своем посте, который просмотрели более 16 млн пользователей, Мария заявляет, что женщины не могут привести свой вес в форму вовсе не из-за ( Read more... ) -
Фитнес-история многомамы
Оригинал взят у ada_samarka в Моя фитнес-история
Без всяких приукрашиваний, хочу рассказать: про свои лично исходные данные, про то, как менялась моя фигура от родов, про то, как я начала заниматься спортом и каким и как.
( Read more... ) -
Стройнеть или худеть?
Четверо детей! Младшие погодки. Из декрета в декрет. Времени на себя катастрофически не хватало. Или мне казалось, что его не хватает. Что уж говорить про мужа. Вечно обделенный вниманием жены, то есть моим вниманием, лишенный ласки и вынужденный помогать загнанной мамашке воспитывать кучу детей. Даже работать ему пришлось из дома удаленно, когда ( Read more... )