ДЕФИЦИТ и ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ["ЖЕНСКАЯ КНИГА" by Lyle McDonald]

[znatok_ne]

"ЖЕНСКАЯ КНИГА о ТРЕНИНГЕ и ПИТАНИИ" by L.McDonald: КНИГОНАВИГАТОР
подробнее о Женской книге | специфика физиологии по фазам цикла | считаем %жира | TDEE |
расчет: дефицит и длительность диеты | макрос диеты | гормональный дисбаланс | аменорея и реабилитация | тренировочный ликбез | рост мышечной массы | примеры тренировочно-диетических планов |

Comments

[gym_eat_repeat]

Спасибо!!!

[znatok_ne]

welcome ))))